Når UV-stråling treffer hud med rosacea, settes flere biologiske mekanismer i gang:

1. UV aktiverer cathelicidin

UV-stråling, spesielt UVB, stimulerer produksjonen av katelicidin i huden. Ved rosacea er det allerede en økt følsomhet for dette peptidet, noe som betyr at en vanlig solingsdose gir en kraftigere inflammatorisk respons sammenlignet med normal hud. Resultatet er økt rødhet, hovne blodårer og irritasjon.

UV-stråling skaper frie radikaler som skader hudceller og forsterker betennelse. Rosaceahud har ofte en nedsatt antioksidantkapasitet, noe som gjør den spesielt sårbar for denne typen oksidativt stress.

Blodårene i rosaceahud er uvanlig reaktive for temperaturforskjeller. Varmen fra solen aktiverer disse årene og forårsaker den karakteristiske flush-reaksjonen, en plutselig, intens rødme. Dette skjer uavhengig av om huden eksponeres direkte for UV eller ikke, så varme sommerdager kan trigge flushes selv i skyggen.

UVA-stråling trenger dypere ned i huden og kan skade kollagen og forverre hudbarrierens funksjon, noe som allerede er et svakt punkt ved rosacea. En forverret hudbarriere gjør huden mer gjennomtrengelig og reaktiv, noe som øker risikoen for utbrudd. UVA er også til stede selv på overskyete dager, noe som er en grunn til å bruke solkrem daglig, ikke bare på solfylte feriedager.

Ja, solbeskyttelse er et av de viktigste daglige tiltakene for den som lever med rosacea. Men ikke hvilken som helst solbeskyttelse. For rosaceahud er valget av solbeskyttelse avgjørende, ettersom feil produkt kan forverre snarere enn beskytte.

Minerale solkremer med sinkoksid eller titandioksid som aktive filtre tolereres generelt bedre ved rosacea. De fungerer ved å reflektere UV-stråling fra hudoverflaten, i stedet for å absorberes inn i huden og omdanne stråling til varme – slik enkelte kjemiske filtre gjør. Det gjør dem mer egnet for sensitiv hud av to grunner:

• de utløser sjelden sensibilisering
• de øker ikke hudens varmefølelse.

Sinkoksid er spesielt interessant ved rosacea siden stoffet også har antiinflammatoriske egenskaper. Det innebærer at et mineralt solfilter med sinkoksid gjør dobbel nytte: det beskytter mot UV og demper inflammasjon i huden. Skinomes solfilter inneholder både sinkoksid og titandioksid samt kjemiske filtre med stor molekylvekt som ikke øker varmefølelsen i huden.

Bruk solkrem daglig i sommerhalvåret når UV-indeksen er høyere enn 2, og altså ikke bare på solrike dager. UVA når huden selv gjennom skyer.

Bruk hatt som skygger for ansiktet og søk skygge under de sterkeste soltimene (11–15). Kjøl ned ansiktet etter soleksponering med et mildt, kaldt og beroligende produkt, for eksempel Derma Emulsion, da varmen i seg selv trigger huden.

Husk at også indirekte varmekilder som badstue, varme drikker og varm mat kan utløse flushes på samme måte som sol. På høysommeren kan det hjelpe å ta en sval dusj etter å ha vært utendørs og unngå intens fysisk aktivitet midt på dagen.