Rosacea förvärras ofta av solen men varför är huden så känslig för UV-strålning? Här förklarar vi vad som händer i huden vid rosacea, varför rodnad och inflammation ökar och hur rätt solskydd kan minska besvären.
När UV-strålning träffar hud med rosacea sätts flera biologiska mekanismer igång:
UV-strålning, särskilt UVB, stimulerar produktionen av cathelicidin i huden. Vid rosacea finns redan en ökad känslighet för detta peptid, vilket innebär att en vanlig soldos ger en kraftigare inflammatorisk respons jämfört med normal hud. Resultatet är ökad rodnad, svällda blodkärl och irritation.
UV-strålning skapar fria radikaler som skadar hudceller och förstärker inflammation. Rosaceahud har ofta en nedsatt antioxidantförmåga, vilket gör den särskilt sårbar för denna typ av oxidativ stress.
Blodkärlen i rosaceahud är ovanligt reaktiva för temperaturskillnader. Värmen från solen aktiverar dessa kärl och orsakar den karakteristiska flush-reaktionen, en plötslig, intensiv rodnad. Detta sker oavsett om huden exponeras direkt för UV eller inte, så varma sommardagar kan trigga flushes även i skuggan.
UVA-strålning tränger djupare ner i huden och kan skada kollagen och försämra hudbarriärens funktion vilket är en redan svag punkt vid rosacea. En försämrad hudbarriär gör huden mer genomsläpplig och reaktiv, vilket ökar risken för skov. UVA är också närvarande även på molniga dagar vilket är ett skäl att använda solskydd dagligen, inte bara på soliga semesterdagar.
Ja, solskydd är en av de viktigaste dagliga åtgärderna för den som lever med rosacea. Men inte vilket solskydd som helst. För rosaceahud är valet av solskydd avgörande, eftersom fel produkt kan förvärra snarare än skydda.
Minerala solskydd med zinkoxid eller titandioxid som aktiva filter är generellt bättre tolererade vid rosacea. De fungerar genom att reflektera UV-strålning från hudens yta, istället för att absorberas in i huden och omvandla strålning till värme – vilket vissa kemiska filter gör. Det gör dem mer lämpliga för känslig hud av två skäl:
Zinkoxid är särskilt intressant vid rosacea eftersom ämnet även har antiinflammatoriska egenskaper. Det innebär att ett mineralt solskydd med zinkoxid gör dubbel tjänst: det skyddar mot UV och dämpar inflammation i huden. Skinomes solskydd innehåller både zinkoxid och titanium dioxid samt kemiska filter av stor molekylvikt som inte ökar värmekänslan i huden.
Leta efter produkter som är parfymfria, med få ingredienser och utan instabila kemiska filter av liten molekylvikt. SPF 30 eller högre rekommenderas. Att också välja ett solskydd med bredspektrumsskydd (både UVA och UVB) är viktigt, särskilt eftersom UVA strålning penetrerar hudbarriären även molniga dagar.
Använd solskydd dagligen under sommarhalvåret då UV-index är högre än 2 och alltså inte bara på soliga dagar. UVA når huden även genom moln.
Bär hatt som skuggar ansiktet och sök skugga under de starkaste soltimmarna (11–15). Kyl ner ansiktet efter solexponering med en mild, kall och lugnande produkt exempelvis Derma Emulsion då värmen i sig är en trigger.
Tänk på att även indirekta värmekällor som bastu, varma drycker och het mat kan utlösa flushes på samma sätt som sol. Under högsommaren kan det hjälpa att ta en sval dusch efter utomhusvistelse och undvika intensiv fysisk aktivitet mitt på dagen.
