Hormoner spiller en stor rolle i kviser. Når nivåene av androgener (kjønnshormoner) som testosteron svinger, kan det føre til at talgkjertlene produserer mer olje. Hos kvinner kan hormonelle endringer relatert til menstruasjonssyklusen, graviditet eller overgangsalderen påvirke huden. Tilstanden polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan også føre til kviser hos voksne kvinner.
Stress kan forverre akne ved å øke produksjonen av kortisol, et stresshormon som får talgkjertlene til å jobbe hardere. Flere studier viser at det er en klar sammenheng mellom høyt stressnivå og mer akne.
Luftbårne forurensninger, som partikler og kjemikalier, kan påvirke huden ved å tette porene og forårsake betennelse. Eksponering for eksos og andre forurensninger i luften har blitt knyttet til økte hudproblemer, inkludert kviser. Byer og industriområder bidrar til vår økte eksponering for slike forurensninger.
Forskere har sett på sammenhengen mellom hva vi spiser og kviser. Matvarer med høy glykemisk indeks, som sukker og hvitt mel, kan øke insulinnivået og føre til at talgkjertlene produserer mer olje. Meieriprodukter har også blitt diskutert som en mulig årsak til kviser hos noen.
Vi blir utsatt for kjemikalier i hverdagsprodukter som plast, sminke og rengjøringsprodukter som kan forstyrre kroppens hormoner. Disse stoffene kan påvirke det endokrine systemet vårt og bidra til hudproblemer som kviser.
Arv spiller også en rolle i risikoen for å utvikle kviser. Hvis en eller begge foreldrene har hatt kviser, er risikoen for at barna deres utvikler det høyere. Gener kan påvirke størrelsen og aktiviteten til talgkjertlene, samt hudens evne til å håndtere betennelse.
Forskning på hudsykdommer gir oss bedre forståelse av hvorfor akne oppstår hos voksne:
Betennelsens rolle: Studier viser at kviser ikke bare er forårsaket av tette porer, men også er en betennelsessykdom. Langvarig, lavgradig betennelse kan bidra til utvikling av kviser hos voksne.
Hudens mikrobiom: Forskere har fremhevet viktigheten av å opprettholde en sunn balanse i hudens mikrobiom. En ubalanse i hudbakterier, spesielt hvis bakterien Cutibacterium acnes vokser for mye, kan være en medvirkende faktor.
Hormonbehandling: Nye behandlinger fokuserer på hormoner, spesielt hos kvinner med hormonrelatert akne. Legemidler som blokkerer androgener har vist seg å redusere akneutbrudd.
Voksenakne kan være annerledes enn aknen du får som tenåring, både i hvordan den ser ut og hvor på kroppen den dukker opp.
Oppstår når hudens naturlige prosess med å kvitte seg med døde hudceller ikke fungerer som den skal, noe som fører til at porene blokkeres uten at det alltid forårsaker betennelse. Mer vanlig hos voksne og manifesterer seg som tette porer som fører til hudormer og hvite prikker.
Vises ofte langs kjevelinjen, på haken og rundt munnen.
Voksne kan få dypere, mer betente knuter som kan være smertefulle og føre til arrdannelse.
Å håndtere akne hos voksne handler om å se på hele livsstilen din, kombinere endringer i den daglige rutinen, riktig hudpleie og noen ganger profesjonell behandling.
Hvis du har alvorlig eller langvarig kviser, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En hudlege kan foreskrive medisiner som retinoidkremer, som bidrar til å redusere tette porer og betennelse. Antibiotika, enten som krem eller tablett, kan også brukes til å redusere bakterier og betennelse. For kvinner kan hormonbehandlinger som p-piller eller andre medisiner som påvirker hormoner være effektive.
Velg produkter som ikke tetter porene, kjent som ikke-komedogene. Se etter ingredienser som sink, retinol eller azelainsyre, som kan bidra til å redusere betennelse, løsne opp blokkeringer og redusere bakterievekst. Husk at selv om huden din er fet og utsatt for akne, trenger huden din fortsatt fuktighet. Så velg en fuktighetskrem som er formulert for akneutsatt hud og vask ansiktet med en mild rensekrem for å fjerne smuss og olje. Men vær forsiktig så du ikke vasker for mye; overrensing kan irritere huden din, så det er best å bare vaske én gang om dagen, helst om kvelden.
Det er viktig å håndtere stress. Metoder som meditasjon, yoga og regelmessig trening kan bidra til å redusere stressnivået. Sørg også for at du får nok søvn, da det er viktig for hudens gjenoppretting og hormonbalanse. Det kan være nyttig å redusere inntaket av sukker, meieriprodukter og bearbeidet mat, og i stedet spise mer frukt, grønnsaker og fullkorn, som er bra for huden din.
Å få kviser kan forverre betennelsen og føre til arrdannelse. La huden gro av seg selv, eller søk profesjonell hjelp hvis du trenger å fjerne hudormer eller kviser.
For mye sol kan forverre kviser ved å skade huden og forårsake betennelse. Bruk solkrem formulert for fet og kviseutsatt hud for å beskytte mot UV-stråler som kan forverre kviser og forårsake mørke flekker.
Voksenakne er en kompleks hudtilstand som blir mer vanlig på grunn av ting som stress eller hormonelle endringer. Ved å forstå årsakene kan du ta grep for å redusere problemene, men husk at det kan ta tid og tålmodighet. Hvis akne påvirker hverdagen din, er det viktig å søke profesjonell hjelp for å få behandling som passer for deg.
Rutine for fet/akneutsatt hud som forhindrer kviser og tette porer.
1 382 SEK
