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3 Tipps für trockene Winterhaut

Der Winter steht vor der Tür und wir steuern jetzt auf immer kältere Zeiten zu, zumindest wenn Sie in den nordischen Ländern leben. Dies bedeutet normalerweise, dass viele von uns eine trockenere und möglicherweise sogar empfindlichere Haut haben. Die Haut ist unser größtes Organ und spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor der Außenwelt. Damit die Haut jedoch funktioniert und uns einen guten Schutz bietet, müssen wir sie richtig behandeln. Wie wir unsere Haut am besten pflegen, variiert je nach Jahreszeit. Hier verraten wir Ihnen die drei besten Tipps für trockene Haut im Winter von Dr. Johanna Gillbros, Gründerin von Skinome. Wenn Sie Ihrer Haut diesen Winter die Chance geben möchten, sich von ihrer besten Seite zu zeigen, lesen Sie weiter!

Doch zunächst noch ein paar kurze Infos zur Haut...

Die menschliche Haut ist in drei Schichten unterteilt: die Epidermis (die äußerste Schicht), die Dermis (die Schicht direkt unter der Epidermis) und die Hypodermis (die innerste Schicht).

Hautzellen arbeiten mit Billionen guter Mikroorganismen in der Haut zusammen, dem sogenannten Mikrobiom, und diese freundlichen Mikroben spielen nachweislich eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haut.

Wir sprechen oft von verschiedenen Hauttypen und Hautpflegeprodukte werden meist speziell für diesen Hauttyp entwickelt. Manche Menschen haben fettige Haut, andere sind trocken oder eher „normal“. Aber das kann sich ändern und ein wichtiger Faktor ist tatsächlich die Jahreszeit.

Durch die richtige Behandlung Ihrer Haut können Sie die wichtige Barrierefunktion der Haut stärken, die Feuchtigkeit in der Haut speichert, den Wasserverlust (TEWL) reduzieren und Ihr Mikrobiom gedeihen und ins Gleichgewicht bringen. In Kombination erhalten Sie dadurch eine stärkere, glattere und gesündere Haut. Hier sind Johannas 3 einfache Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Haut zu pflegen und in den kommenden Monaten nicht trocken zu werden:

2. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit!

Sie können trockener Haut vorbeugen oder Ihrer bereits trockenen Haut helfen, indem Sie die richtigen Hautpflegeprodukte verwenden. Feuchthaltemittel und Weichmacher sind zweifellos die wichtigsten Inhaltsstoffe, auf die man in dieser Saison achten sollte.

Weichmachend: Behält die Feuchtigkeit in der Haut und verhindert, dass sie trocken und schuppig wird. Sie haben auch eine okklusive Wirkung, das heißt, sie bedecken die oberste Hautschicht (Epidermis), um die Verdunstung zu stoppen, und sind daher wichtig, um den transdermalen Wasserverlust (TEWL) zu verhindern. In Kombination führt dies zu einer effektiveren Barrierefunktion bei trockener Haut.

Der Gehalt an natürlichen Weichmachern in der Haut ändert sich je nach Jahreszeit. Sie sind im Winter am niedrigsten, was ein Grund dafür sein kann, dass viele Menschen in dieser Zeit unter trockenerer Haut leiden. Aber indem Sie eine Hautpflege verwenden, die diese Weichmacher enthält, helfen Sie Ihrer Haut auf diesem Weg. Ein guter Tipp ist, zunächst nach Weichmachern zu suchen, die die Haut selbst produziert, da sie für die Haut natürlich sind. Wir nennen diese Inhaltsstoffe hautspezifisch oder hautähnlich. Beispiele hierfür sind Ceramide, Squalan, Lecithin und Cholesterin. Sie alle sind in der hauteigenen wohltuenden Mischung aus Ölen und Wasser enthalten, die zusammen mit feuchtigkeitsbindenden Substanzen so wichtig für eine gesunde und kräftige Haut sind.

Suchen Sie nach hautspezifischen Weichmachern wie Ceramiden, Squalan, Lecithin und Cholesterin.

Feuchtigkeitsbinder: Damit die Haut Feuchtigkeit speichert, können wir durch die Zugabe von Inhaltsstoffen helfen, die Wasser in der Haut binden. Hier kommen feuchtigkeitsbindende Stoffe ins Spiel. Beispiele für diese Stoffe sind Glycerin, Harnstoff, Hyaluronsäure, Aminosäuren und verschiedene Arten von Salzen. Glycerin, auch Glycerin genannt, kommt natürlicherweise in der Haut vor, wo es Wasser in der obersten Schicht bindet und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Ein weiterer Stoff, der natürlicherweise in unserer Haut vorkommt, ist Hyaluronsäure, die eine erstaunliche Fähigkeit besitzt, Wasser zu binden. Allerdings hat die Anwendung von Hyaluronsäure nur eine geringe Wirkung, da dieses Molekül zu groß ist, um auch nur die oberste Hautschicht zu durchdringen. Daher ist es besser, einen der Bausteine ​​zu verwenden, aus denen diese Säure besteht.

Der von uns verwendete Baustein ist N-Acetylglucosamin, das in die Hautoberfläche eindringen kann und in der Haut zur Produktion von Hyaluronsäure beiträgt, die dann Wasser binden und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann. Unsere Feuchtigkeitscremes enthalten auch Postbiotika, die ebenfalls eine wichtige Funktion haben, die Haut auf biomimetische Weise (Nachahmung der natürlichen Funktion) mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Zu einer hydratisierten Haut tragen gute Feuchtigkeitsbinder bei, darunter Glycerin, N-Acetylglucosamin, Postbiotika und Aminosäuren.

Bei der Entwicklung der Skinome-Produkte legen wir großen Wert auf die Verwendung hautspezifischer oder hautähnlicher Inhaltsstoffe wie die oben empfohlenen erweichenden und feuchtigkeitsbindenden Substanzen.

3. Gönnen Sie Ihrer Haut eine kleine Winterruhe – investieren Sie in eine minimalistische Routine!

Um in dieser Wintersaison eine gesunde Haut zu erhalten, müssen Sie möglicherweise Ihre Hautpflegeroutine überprüfen – und verkürzen. Gesunde Haut bedeutet nicht, jeden Tag mehrere Stunden im Badezimmer mit vielen verschiedenen Cremes, Seren und Reinigungsmitteln zu verbringen. Im Gegenteil: Die Verwendung zu vieler Hautpflegeprodukte kann den gegenteiligen Effekt haben. Johanna glaubt fest an „Weniger ist mehr“, wenn es um Hautpflege geht. Bestimmte Inhaltsstoffe können die Haut reizen, beispielsweise Parfüme und Konservierungsstoffe. Je mehr Hautpflegeprodukte Sie verwenden, desto mehr dieser weniger guten Substanzen tragen Sie auf Ihre Haut auf. Lange Hautpflegeroutinen können einfach den gegenteiligen Effekt auf Ihre Haut haben: Sie kann irritieren statt sie zu pflegen. Bei einer langen Routine mit etwa 10 Produkten kommt es nicht selten vor, dass die Haut mit 500 Substanzen pro Tag in Kontakt kommt, von denen viele nicht der Haut zuliebe da sind, sondern um dem Produkt eine lange Haltbarkeit und gute Haltbarkeit zu verleihen Duft.

Gehen Sie also Ihre Hautpflegeroutine durch und überlegen Sie, welche Produkte Sie wirklich benötigen und welche Inhaltsstoffe Sie in Ihren Hautpflegeprodukten haben möchten.

Die Skinome-Routine ist einfach: Tragen Sie morgens eine Feuchtigkeitscreme Ihrer Wahl auf (Rich Emulsion, Rich Intense oder Light Emulsion). Reinigen Sie Ihr Gesicht gerne, aber nur abends, mit einem unserer Reinigungsmittel (Mineral Cleanser oder Sensitive Cleanser). Anschließend können Sie Ihre Feuchtigkeitscreme mit einem Aktivkonzentrat Ihrer Wahl kombinieren und vermischen, um eine zusätzliche Wirkung zu erzielen (Probiotisches Konzentrat, Night Active Retinol oder Night Active Control).

Ein paar zusätzliche Informationen zur Funktionsweise der Haut

Zusätzlich zu den oben genannten Tipps und wenn Sie wirklich daran interessiert sind, mehr über Ihre Haut zu erfahren, gibt es einige Begriffe, die Sie kennen sollten, um zu verstehen, wie die Haut funktioniert und welche Auswirkungen sie in den Wintermonaten hat:

DIE BARRIEREFUNKTION

Die äußerste Hautschicht ist von einem Film, einer Membran, bedeckt, die Feuchtigkeit speichert – dem Hydrolipidfilm. Der Film besteht aus Talg, Wasser und feuchtigkeitsbindenden Substanzen, also Substanzen, die Feuchtigkeit speichern. Diese Stoffkombination fungiert als Barriere zur Außenwelt und eine gesunde Barriere ist der Schlüssel zu einer gesunden Haut.

WASSERVERDAMPFUNG - TEWL

Die Verdunstung von Feuchtigkeit aus der Haut wird als transepidermaler Wasserverlust – TEWL – bezeichnet. Feuchtigkeit verdunstet bei junger, gesunder Haut langsamer und bei älterer oder trockener Haut schneller. Das Auftragen von Hautcreme verhindert die Verdunstung auf zwei Arten: Feuchthaltemittel in der Creme helfen dabei, Feuchtigkeit zu speichern, und das Öl in der Creme sorgt dafür, dass die Haut Feuchtigkeit durch Okklusion speichert, d. h. in der Haut einschließt.

DAS HAUTMIKROBIOM

Das Mikrobiom der Haut trägt neben seiner entzündungshemmenden Funktion auch zur Befeuchtung der Haut bei. Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom wird mit Hautkrankheiten wie Akne, Psoriasis, Ekzemen und Rosacea, aber auch mit trockener und empfindlicher Haut in Verbindung gebracht. Daher ist ein ausgeglichenes Mikrobiom für eine gesunde Haut von großer Bedeutung.