Yksinkertaisesti sanottuna postbiootit ovat mikro-organismien tuottamia aineita. Tarkempi määritelmä kertoo, että postbiootit ovat monimutkainen seos metabolisia aineita, joita probiootit, kuten elävät bakteerit ja hiivat, tuottavat. Postbiootteja syntyy fermentaatioprosessissa, jossa mikro-organismit tuottavat erilaisia hyödyllisiä aineita. Postbiootteja tuotetaan myös luonnollisesti suolistossa tai iholla.

Kun on kyse ihonhoidosta, yleisimmät postbioottiset ainesosat ovat aineita, joita tuottavat Lactobacillus-suvun maitohappobakteerit tai hiiva, erityisesti eri Saccharomyces-lajit. Mikro-organismien tuottamat aineet kerätään ja erotetaan elävistä soluista. Postbioottiset aineet sisältävät muun muassa tärkeitä vitamiineja, aminohappoja, peptidejä, rasvahappoja ja erilaisia polysakkarideja.

Kirjallisuudessa postbiootit on raportoitu omaavan antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä, solujen liikakasvua estäviä ja immuunijärjestelmää sääteleviä vaikutuksia. Lisäksi postbiootit edistävät monipuolisempaa ja tasapainoisempaa mikrobiomia.

Postbiootteja on historiallisesti tutkittu enemmän suoliston terveyden näkökulmasta, mutta viime vuosina niiden käyttöä iholla on tutkittu tarkemmin. Kuten aiemmin mainittiin, postbioottien on osoitettu vaikuttavan myönteisesti ihon terveyteen. Esimerkiksi erilaiset bakteeriuutteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi aknen ja ekseeman lievittämisessä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että postbioottiset ainesosat ovat vaikuttaneet myönteisesti ihon korjausprosesseihin, rauhoittavasti, vähentäneet punoitusta sekä toimineet tulehdusta ehkäisevästi ja antimikrobisesti. Lisäksi postbiootit ovat parantaneet ihon suojakerrosta ja nopeuttaneet orvaskeden uusiutumista.

Jotkut postbioottiset ainesosat ovat tunnettuja antimikrobisista ominaisuuksistaan ja kyvystään estää erilaisia bakteereja, jotka voivat olla patogeenisia, kuten Pseudomonas aeruginosa ja Staphylococcus aureus. Mielenkiintoista on, että monet tutkimukset ovat osoittaneet estävän vaikutuksen aknea aiheuttaviin bakteereihin.

Ne ruokatuotteet, jotka luonnollisesti lisäävät postbioottisia aineita kehossamme, ovat raejuusto, kuitupitoiset elintarvikkeet (kaura, merilevä ja valkosipuli), fermentoidut tuotteet kuten suolakurkut, kimchi, kombucha, hapankaali ja jogurtti.

Kun on kyse kosmetiikasta, suurin osa markkinoilla olevista postbiooteista tulee bakteereista, useimmiten maitohappobakteereista suku Lactobacillus. Suurin osa ainesosista on erilaisia lysaatteja, eli kuolleiden bakteerien ja hiivasienten osia, ja ne koostuvat orgaanisista hapoista, polysakkarideista, peptidistä ja erilaisista yhdisteistä bakteeri- ja hiivasoluista. Yhteenvetona voidaan sanoa, että etsiessäsi postbiootteja ihonhoitotuotteista suosittelemme etsimään fermentti- tai lysaattilisäosia. Muutamia esimerkkejä ovat lactobacillus fermentti, lactobacillus lysaatti ja Bifidobacterium lysaatti.

Abbasi, A., Hajipour, N., Hasannezhad, P., Baghbanzadeh, A., & Aghebati-Maleki, L. (2020). Postbioottien mahdolliset in vivo -kuljetusreitit. Critical reviews in food science and nutrition, 1–39. Ennakkopainos verkossa. https://doi.org/10.1080/10408398.2020.1865260

Ácsová, A., Hojerová, J., & Martiniaková, S. (2022). Postbioottien teho vapaita radikaaleja ja UV-säteilyä vastaan. Chemical Papers, 76(4), 2357-2364.

Canonici, A.; Siret, C.; Pellegrino, E.; Pontier-Bres, R.; Pouyet, L.; Montero, M.P.; Colin, C.; Czerucka, D.; Rigot, V.; Andre, F. Saccharomyces boulardii parantaa suoliston solujen palautumista aktivoimalla alfa2beta1-integriinikollageenireseptoria. PLoS ONE 2011, 6, e18427

Coppola, S., Avagliano, C., Sacchi, A., Laneri, S., Calignano, A., Voto, L., Luzzetti, A., & Berni Canani, R. (2022). Postbioottisen butyraatin mahdolliset kliiniset sovellukset ihmisen ihosairauksissa. Molecules (Basel, Sveitsi), 27(6), 1849. https://doi.org/10.3390/molecules27061849

Duarte, M., Oliveira, A.L., Oliveira, C. ym. Nykyiset postbiootit kosmetiikkamarkkinoilla – päivitys ja kehitysmahdollisuudet. Appl Microbiol Biotechnol 106, 5879–5891 (2022). https://doi.org/10.1007/s00253-022-12116-5

Fournière M, Latire T, Souak D, Feuilloley MGJ, Bedoux G (2020) Staphylococcus epidermidis ja Cutibacterium acnes: kaksi tärkeää ihon mikrobiotan vartijaa ja kosmetiikan vaikutus. Microorganisms 8(11):1–31. https://doi.org/10.3390/microorgan isms8 111752

Hernández-Granados, M., & Franco-Robles, E. (2020). Postbiootit ihmisen terveydessä: Mahdollisia uusia toiminnallisia ainesosia? Food Research International, 137, 109660

Nasim Golkar, Yousef Ashoori, Reza Heidari, Navid Omidifar, Seyedeh Narjes Abootalebi, Milad Mohkam, Ahmad Gholami, "Uusi tehokas bioaktiivisten yhdisteiden koostumus haavojen paranemiseen: Valmistus, in vivo -karakterisointi ja erilaisten postbioottisten kylmävoiteiden vertailu rottamallissa", Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2021, Artikkelin tunnus 8577116, 13 sivua, 2021. https://doi.org/10.1155/2021/8577116

Nataraj, B. H., Ali, S. A., Behare, P. V., & Yadav, H. (2020). Postbiootit-parabiootit: uudet näkymät mikrobilääketieteessä ja funktionaalisissa elintarvikkeissa. Microbial cell factories, 19(1), 168. https://doi.org/10.1186/s12934-020-01426-w

Scarpellini, E., Rinninella, E., Basilico, M., Colomier, E., Rasetti, C., Larussa, T., Santori, P., & Abenavoli, L. (2021). Pre- ja probiooteista postbiootteihin: narratiivinen katsaus. International journal of environmental research and public health, 19(1), 37. https://doi.org/10.3390/ijerph19010037

Mitä postbiootit ovat? (22. marraskuuta 2021). Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/postbiotics/

Żółkiewicz, J., Marzec, A., Ruszczyński, M., & Feleszko, W. (2020). Postbiootit – askel pre- ja probioottien jälkeen. Nutrients, 12(8), 2189. https://doi.org/10.3390/nu12082189