Ihon ikääntyminen – onko bakteereillamme ratkaiseva rooli?
Aivan kuten kaikki muu kehossamme, iho muuttuu iän myötä. Tämä johtuu muun muassa siitä, että ihon kollageenitasot laskevat, mikä tekee ihosta vähemmän kimmoisan ja saa aikaan hienoja juonteita ja lopulta ryppyjä. Uskomattoman mielenkiintoinen uusi tutkimus, sekä meiltä Skinomelta että muilta tutkimusryhmiltä, osoittaa yhteyden ihomme mikrobiomin ja ihon ikääntymisen välillä. Miten voimme huolehtia hyvistä bakteereistamme niin, että iho ikääntyy mahdollisimman terveellä tavalla?
Mitä ihossa tapahtuu, kun ikäännymme?
Ikääntyessämme ihon kimmoisuus heikkenee ja ihon öljyntuotanto vähenee, mikä usein johtaa kuivempaan ihoon. Myös pigmenttisoluja muuttuu, mikä voi aiheuttaa epätasaisemman ihon sävyn ja pigmenttiläiskiä. Nämä muutokset voivat tuntua haastavilta, ja koko teollisuus keskittyy saamaan meidät taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan. Mutta muista, että on itse asiassa ylellisyyttä saada vanheta – etuoikeus, jota kaikki eivät saa kokea. Samalla useimmat meistä haluavat voida ja näyttää mahdollisimman hyvältä iästä riippumatta, ja ihoon liittyvissä asioissa on monia tekijöitä, joihin voimme vaikuttaa.
Jotkut huomaavat ihon muutokset enemmän kuin toiset, ja tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, mitä kutsumme sisäisiksi tekijöiksi ja ulkoisiksi tekijöiksi.
Sisäiset tekijät liittyvät genetiikkaan ja ulkoiset tekijät siihen, miten hoidamme ihoamme elämämme aikana.
Hudfloran – mikrobiomin rooli
Yksi Skinomen ihonhoidon peruspilareista perustuu tietämykseemme ihomme mikrobiomista, joka koostuu hyvistä bakteereista, viruksista ja sienistä, jotka elävät ihollamme ja ovat ihomme terveyden perusta. On uskomattoman mielenkiintoista, että ihon terveyden ja ihon ikääntymisen välillä näyttää olevan yhteys mikrobiomiimme. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ihon ikääntyminen liittyy muutoksiin ihon mikrobiomissa (ihomme mikrobifloorassa).
Professori Elisabeth Grice ja hänen tiiminsä Pennsylvanian yliopistosta tekivät vuonna 2019 mielenkiintoisen löydön, että . Monet ihon bakteereista ovat nimittäin tärkeitä ”tehtaita”, jotka valmistavat ravintoaineita, vitamiineja ja lipidejä, jotka ovat ratkaisevia ihomme terveydelle, ja tiedämme, että monet näistä prosesseista heikkenevät ihon ikääntyessä.
Professori Grice ja hänen tiiminsä havaitsivat, että nuorempaan ihoon liittyvät bakteerit edistävät ja ovat tärkeitä lipidien ja seramidien tuotannossa. Aiemmat tutkimukset osoittavat, että juuri lipidien ja seramidien pitoisuus ihossa laskee jopa 30 % ikääntymisprosessin aikana. Gricen tutkimus selittää, että ne bakteerit, jotka auttavat seramidien tuotannossa ihossa, vähenevät iän myötä.
Ihon suojakerros – ratkaiseva ihomme terveydelle
Toisessa tuoreessa vuoden 2022 tutkimuksessa amerikkalaiset ja kiinalaiset tutkijat osoittavat, että ihobakteeri S. epidermidis tuottaa ihon ceramideja ja on siten tärkeä osa ihon suojakerrosta. Ihon suojakerros on ihon uloin kerros, joka on tärkeä estämään likaa, saasteita ja haitallisia bakteereja pääsemästä ihoon sekä ”lukitsee” kosteuden ihoon. Ehjä ihon suojakerros on ratkaisevan tärkeä ihomme terveydelle.
S. epidermidis on bakteeri, jota me ja muut erityisesti tutkivat, voisiko sitä lisätä ihoon voiteen avulla hidastamaan ikääntymisprosessia. Grice ja hänen tiiminsä havaitsivat myös, että bakteerit ovat vastuussa myös pigmentaatiosta, ihon kestävyydestä, elastisuudesta ja ryppyjen muodostumisesta.
Toisessa uudessa tutkimuksessa, myös vuodelta 2022, verrattiin ihoa eri ikäryhmissä, naisia 19–28-vuotiaiden ja 60–63-vuotiaiden välillä. Tutkimuksessa havaittiin muun muassa, että nuoremmilla naisilla oli enemmän maitohappobakteereja iholla verrattuna vanhempiin naisiin. Tämä on tietysti mielenkiintoista probioottisen ihonhoidon kannalta, sillä juuri maitohappobakteerit ovat jotain, mitä voimme sisällyttää ihonhoitoon.
Tutkijat selvittävät parhaillaan, voidaanko lisätä niitä bakteereja, joita meillä on enemmän nuorena, hidastamaan ja ehkäisemään ihon ikääntymistä. Tiedämme jo, että ihomme mikrobiomi on uskomattoman tärkeä ihon terveydelle kokonaisuutena, mutta on erittäin mielenkiintoista, että yhä useammat tieteelliset tutkimukset keskittyvät nyt myös ymmärtämään ihon ikääntymisen ja mikrobiomin välistä yhteyttä.
Voiko ihon mikrobiomia ja siten ihon ikääntymistä vaikuttaa?
Mikrobiomia tukeva ihonhoito
Omiin tutkimuksiimme yhteistyössä Linköpingin yliopiston kanssa perustuen olemme havainneet, että bakteerien monimuotoisuus iholla lisääntyy, kun siirrytään säilöntäaineettomaan ihonhoitoon. Tämä tapahtui kuukauden käytön jälkeen, mikä johti vähemmän ärtyneeseen ja punoitukseen taipuvaan ihoon sekä sileämpään ihoon. Johtopäätös on, että tasapainoinen mikrobiomi, jota eivät häiritse esimerkiksi ihonhoidon säilöntäaineet, johtaa parempaan ihon terveyteen parantuneen ihonsävyn ja sileämmän ihon myötä.
Probiootit ihonhoidossa
Melko uusi alue ihonhoidossa keskittyy elävien bakteerien, niin kutsutun probioottien, sisällyttämiseen tuotteeseen. Mutta mitä monet ihonhoidon kuluttajat eivät tiedä, on se, että on hyvin harvinaista, että ihonhoitotuotteissa on ”oikeaa” probioottia, eli eläviä bakteereja, vaikka pakkauksessa lukisikin probiootti. Vain 1 % kaikista probiootiksi markkinoiduista ihonhoitotuotteista sisältää todella eläviä bakteereja. Sen sijaan niissä on ainesosia, kuten pre- ja postbiootteja, jotka eivät ole eläviä bakteereja. Mielestämme tämä on harhaanjohtavaa, mutta valitettavasti ei ole olemassa sääntelyä, joka ohjaisi, miten eri biotyyppien viestintää tulisi hoitaa.
Elävät bakteerit voivat selviytyä vain täysin vesittömissä valmisteissa (eli öljypohjaisissa liuoksissa). Tällä hetkellä Euroopan markkinoilla on vain kourallinen tuotteita, jotka pitävät lupauksensa ja sisältävät eläviä bakteereja.
Toimivatko probiootit ja onko elävien bakteerien levittämisestä iholle hyötyä?
Kyllä, yhä useammat tutkimukset viittaavat tähän suuntaan. Myös omat tutkimuksemme osoittavat positiivisia vaikutuksia, kuten lisääntynyttä kosteutusta, parempaa rakennetta, enemmän hehkua sekä vähemmän hienoja juonteita ja ryppyjä elävien maitohappobakteerien käytön jälkeen iholla.
Kiinnostus elävien maitohappobakteerien Probiotic Concentrate -konsentraattiamme kohtaan on ollut valtava, ja meidät on kutsuttu puhujiksi useisiin tieteellisiin kongresseihin kertomaan kliinisistä tutkimuksistamme ja tuotteen vaikutuksista ihoon lanseerauksesta 2022 lähtien.
Probiotic Concentrate
Kansainväliset kongressit, joissa olemme esitelleet Probiotic Concentrate’n vaikutuksia ihoon.
Ikääntyminen ja pitkäikäisyys -konferenssi
Johanna Gillbro, Berliini, 2024
Ihon ikääntyminen ja haasteet
Ulf Åkerström, Lissabon, 2023
10. mikrobiomi- ja probioottitutkimuksen sekä liiketoiminnan yhteistyöfoorumi
Johanna Gillbro, Rotterdam, 2023
9. mikrobiomi / probiootit / prebiootit / ihon mikrobiomi / kosmeettiset lääkeaineet -kongressi
Johanna Gillbro, Rotterdam, 2023
8. mikrobiomi- ja probioottitutkimuksen sekä liiketoiminnan yhteistyöfoorumi
Ulf Åkerström, Haag, 2022
Referenssit
Kim, H. J. et al. Ikään liittyvien ihon mikrobiomin ominaisuuksien erottelu toiminnallisuuden perusteella. Sci. Rep. (2019) doi:10.1038/s41598-019-53266-3.
Shibagaki, N. et al. Ikääntymiseen liittyvät muutokset naisten ihon mikrobiomien monimuotoisuudessa, jotka liittyvät suun bakteereihin. Sci. Rep. (2017) doi:10.1038/s41598-017-10834-9.
Hye-Jin Kim, Han Na Oh, Taehun Park, Hanbyul Kim, Hyun Gee Lee, W. J. S. Ikääntymiseen liittyvä ihmisen ihon mikrobiomi ja mykobiomi korealaisilla naisilla. Sci. Rep. (2022).
Yue Zheng 1, Rachelle L Hunt 1, Amer E Villaruz 1, Emilie L Fisher 1, Ryan Liu 1, Qian Liu 2, Gordon Y C Cheung 1, Min Li 2, M. O. 3. Kommensaalinen Staphylococcus epidermidis edistää ihon suojabarriäärin tasapainoa tuottamalla suojaavia seramideja. Cell Host Microbe (2022).
Marhuenda-Muñoz M Hurtado-Barroso S, T.-R. A. L.-R. R. Katsaus tekijöihin, jotka vaikuttavat karotenoidipitoisuuksiin ihmisen plasmassa: erot Välimeren ja Pohjoisen ruokavalioiden välillä. Eur J Clin Nutr. (2018).
Danby, F. W. Ravitsemus ja ikääntyvä iho: Sokeri ja glykkaatio. Clin. Dermatol. (2010) doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.018.
Retinal Concentrate
Vähentää hienoja juonteita, pigmentaatiota ja lisää ihon kimmoisuutta.
€89,00 EUR
