hauskaa vaihdevuosien kanssa

Kokoontuimme Skinomen toimistolle eräänä iltana keskustelemaan vaihdevuosista ja pitämään hauskaa yhdessä! Tässä voit kuunnella paneelikeskustelumme, jossa Carina Berg yhdessä Skinomen perustajan ja ihoasiantuntijan Johanna Gillbron sekä lääkärin Naomi Flamholcin kanssa Womnista jakavat asiantuntemustaan siitä, mitä kehossa ja ihossa tapahtuu vaihdevuosien aikana.

skinome_banner_1x1_kulklimakteriet_3.jpg
Rityta_5_kopiera_4_2.jpg
vaihdevuodet
Miten iho muuttuu vaihdevuosien aikana?

Menopaussi aiheuttaa kehossa hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat myös ihoon monin tavoin. Yleisimmät ihomuutokset ovat:

  • Kuivuus – iho tuntuu kuivalta ja kireältä
  • Herkkä iho – iho ärtyy ja punoittaa helpommin
  • Menetetty kimmoisuus – iho menettää joustavuutensa ja tuntuu elottomalta
  • Kalpeus – iho näyttää väsyneeltä ja samealta, ja sen hehku on vähentynyt

Nämä muutokset voivat tuntua haastavilta, mutta ratkaisuja on olemassa. Oikeilla tuotteilla ja ainesosilla on hyvät mahdollisuudet tunnistaa oma iho uudelleen.

1x1_JG.jpg
Hudasi asiantuntijan parhaat vinkit ihonhoitoon vaihdevuosien aikana

Monet kokevat ihonsa kuivuvan, joten voi olla hyvä vaihtaa täyteläisempään kasvovoiteeseen, joka antaa iholle riittävästi kosteutusta ja saa sen tuntumaan jälleen pehmeältä, joustavalta ja kauniin hehkuvalta.

Ainesosat kuten retinal, eräs A-vitamiinin muoto, auttavat ihoa kiinteytymään ja kimmoisammaksi kollageenin stimuloivien ja solujen uusiutumista edistävien ominaisuuksiensa ansiosta.

Iho muuttuu herkemmäksi, joten on entistä tärkeämpää suojautua auringolta. Käytä aurinkosuojaa, jossa on korkea SPF, kun UV-indeksi on yli 2, välttääksesi auringon aiheuttamat vauriot ja pigmenttimuutokset.

Vaihdunnan aikana iho ohenee, ja vahva ihon suojakerros on entistä tärkeämpi. Vahvistamalla ihon mikrobiomia probioottien avulla voit vähentää sekä kuivuutta, ärsytystä että hienoja juonteita.

UKK vaihdevuosista

  • Menopaussi on luonnollinen osa ikääntymistä, kun munasarjojen hormonituotanto vähenee, mikä lopulta johtaa kuukautisten loppumiseen, eli vaihdevuosiin.

  • Vaihdevuodet kestävät noin viidestä kymmeneen vuotta ennen ja jälkeen vaihdevuosien, eli kuukautisten loppumisen jälkeen. Ne alkavat yleensä 45–55 vuoden iässä, mutta voivat vaihdella henkilöstä toiseen.

  • Iho muuttuu usein kuivemmaksi, herkemmäksi ja menettää kimmoisuuttaan ja joustavuuttaan, mikä johtuu estrogeenin tuotannon vähenemisestä, joka stimuloi kollageenin muodostumista ihossa. On myös yleistä, että pigmenttijakauma muuttuu epätasaisemmaksi.

  • Kyllä, tärkeintä on käyttää hyvää kosteuttavaa voidetta, olla varovainen auringossa ja käyttää aurinkosuojaa, kun UV-indeksi on yli 2. On myös ainesosia, joilla on tieteellisesti todistettu vaikutus ihon ikääntymisen merkkeihin, kuten retinal, C-vitamiini ja niasiiniamidi.

  • Hormonimuutokset heikentävät ihon luonnollista suojabarriääriä ja kosteustasapainoa, minkä vuoksi iho altistuu herkemmin ulkoisille rasituksille.

skinome_klimakteriet_mobile_44.jpg
Valikoitu ihonhoito sinulle vaihdevuosissa
Tilaa ja koe ero