last van de overgang
We verzamelden een groep vrouwen op het kantoor van Skinomes voor een avond om te praten over de menopauze en samen plezier te hebben! Hier kun je ons panelgesprek bekijken waarin Carina Berg samen met de oprichter en huidexpert van Skinomes Johanna Gillbro en de arts Naomi Flamholc van Womni haar expertise deelt over wat er met het lichaam en de huid gebeurt tijdens de menopauze.
De overgang brengt hormonale veranderingen in het lichaam met zich mee die de huid op verschillende manieren beïnvloeden. De meest voorkomende huidveranderingen zijn:
Deze veranderingen kunnen uitdagend aanvoelen, maar er zijn oplossingen. Met de juiste producten en ingrediënten is de kans groot dat je je huid weer herkent.
Veel mensen ervaren dat hun huid droger wordt, dus het kan goed zijn om over te stappen op een rijkere gezichtscrème om de huid voldoende hydratatie te geven en zodat deze weer zacht, soepel en met een mooie glans aanvoelt.
Ingrediënten zoals retinal, een vorm van vitamine A, helpen de huid steviger en elastischer te worden dankzij hun collageenstimulerende en celvernieuwende eigenschappen.
De huid wordt gevoeliger en het is daarom nog belangrijker om jezelf tegen de zon te beschermen. Gebruik zonnebrandcrème met een hoge SPF wanneer de UV-index boven de 2 ligt om zonbeschadiging en pigmentveranderingen te voorkomen.
Tijdens de overgang wordt de huid dunner en is een sterke huidbarrière nog belangrijker. Door het microbioom van de huid te versterken met behulp van probiotica, kun je zowel droogheid, irritatie als fijne lijntjes verminderen.
De overgang is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden wanneer de hormoonproductie in de eierstokken afneemt, wat uiteindelijk leidt tot het uitblijven van de menstruatie, de menopauze.
De overgang duurt ongeveer vijf tot tien jaar voor en na de menopauze, dat wil zeggen wanneer de menstruatie is gestopt. Het begint meestal tussen de 45 en 55 jaar, maar kan per persoon verschillen.
De huid wordt vaak droger, gevoeliger en verliest elasticiteit en veerkracht, wat te wijten is aan een verminderde productie van oestrogeen dat collageen in de huid stimuleert. Het is ook gebruikelijk dat de pigmentatie ongelijkmatiger wordt.
Ja, het belangrijkste is om een goede hydraterende crème te gebruiken, voorzichtig te zijn in de zon en zonnebrandcrème te gebruiken wanneer de UV-index boven de 2 ligt. Er zijn ook ingrediënten die wetenschappelijk bewezen effect hebben tegen ouderdomstekenen in de huid, zoals retinal, vitamine C en niacinamide.
Hormonveranderingen zorgen ervoor dat de natuurlijke beschermlaag en vochtbalans van de huid verslechteren, waardoor de huid gevoeliger wordt voor externe invloeden.
