PCOS och huden - Hormonell akne, finnar & hudvård

För många med PCOS är huden ett av de första tecknen på hormonell obalans. Besvären kommer ofta gradvis, som återkommande finnar, tilltäppta porer längs käklinje och haka eller en hud som känns både oljig och irriterad. Märken kan dröja kvar länge. Hudproblemen påverkar inte bara huden, utan även välbefinnande och självkänsla och hormoner spelar en central roll.

Mikä on PCOS ja miksi ihoon vaikuttaa?

PCOS, monirakkulainen munasarjaoireyhtymä, on hormonaalinen tila, joka voi muun muassa lisätä androgeenien – sukupuolihormonien, kuten testosteronin – vaikutusta. PCOS:ssa testosteronin vaikutus voi voimistua, mikä iholla voi lisätä talineritystä ja edistää huokosten tukkeutumista sekä toistuvia finnejä.

Iholla kohonneet testosteronitasot voivat aiheuttaa:

  • lisääntynyttä talineritystä
  • muuttunutta solujen uusiutumista, joka helpottaa huokosten tukkeutumista
  • pitkäkestoista punoitusta ja ärsytystä
  • kärsivällisempiä ja hitaammin paranevia finnejä
  • epätasaista ihon rakennetta ja pysyviä jälkiä

Se, mikä usein erottaa hormonaaliset iho-ongelmat tilapäisistä puhkeamisista, on se, että vaivat ovat toistuvampia ja pitkittyneempiä.

Miten hormonaaliset finnit eroavat tilapäisistä puhkeamisista?

Tilapäisiä finnejä voi ilmaantua stressin, ruokavalion muutosten tai uusien tuotteiden käytön seurauksena, ja ne yleensä häviävät melko nopeasti.

PCOS:n hormonaaliset finnit puolestaan yleensä:

  • toistuvat samoilla alueilla
  • ovat syvempiä tai tulehduksellisempia
  • paranevat hitaammin
  • jättävät jälkeensä punoitusta tai arpia

Tämä tarkoittaa, että iho tarvitsee usein pitkäjänteisemmän ja tasapainoisemman hoitotavan.

Yleiset strategiat PCOS:n yhteydessä ja miten iho siihen reagoi

Monet PCOS:ia sairastavat kokeilevat ajan myötä erilaisia tapoja hallita iho-ongelmiaan. Se voi tarkoittaa hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, muita lääkkeitä tai muutoksia ihonhoitorutiineissa.

Kun on kyse ihonhoidosta, on yleistä, että:

  • kokeillaan monia tuotteita samanaikaisesti
  • käytetään vahvoja happoja tai kuivattavia hoitoja
  • vaihdetaan rutiinia usein nopeiden tulosten toivossa

Tämä voi johtaa ylilääkintään, jossa ihon suojakerros heikkenee vähitellen. Heikentynyt suojakerros omaava iho toipuu usein vaikeammin ihottamien välillä ja voi muuttua herkemmäksi, punaisemmaksi ja reaktiivisemmaksi.

Miksi tasapaino on erityisen tärkeää hormonaalisesti vaikuttavalle iholle

Hormonien vaikutuksesta iho ei yleensä pidä aggressiivisista hoitorutiineista. Sen sijaan se hyötyy usein ainesosista ja koostumuksista, jotka:

  • normalisoi ihon solujen uusiutumista
  • vähentää tukkeutuneiden huokosten riskiä
  • rauhoittaa näkyvää punoitusta
  • kunnioittaa ja vahvistaa ihon suojakerrosta

Kaksi ainesosaa, jotka ovat hyvin dokumentoituja tässä yhteydessä, ovat retinal ja atsaleenihappo.

Retinal hormonaalisissa iho-ongelmissa

Retinoideja on käytetty ihonhoidossa ja dermatologiassa 1960-luvulta lähtien, ja ne ovat yksi parhaiten tutkituista ainesryhmistä akneiholle ja tukkeutuneille huokosille.

Retinal on biologisesti aktiivinen A-vitamiinin muoto, joka voi auttaa:

  • normalisoimaan ihon solujen uusiutumista
  • vähentämään tukkeutuneiden huokosten riskiä
  • parantamaan epätasaista ihon rakennetta ajan myötä

Koska retinal on aktiivisempi kuin retinoli, vaikutus voidaan saavuttaa alhaisemmilla pitoisuuksilla, mikä on usein etu helposti reagoivalle iholle.

Atselaiinihappo PCOS:n yhteydessä – hormonaaliset puhkeamiset

Azelaiinihappo on tunnettu hyvästä siedettävyydestään, ja sitä käytetään usein iholla, joka on:

  • herkästi punastuva
  • herkkä
  • epätasaisesti pigmentoitunut finnien jälkeen

Se voi auttaa rauhoittamaan näkyvää punoitusta, tukemaan tasapainoisempaa ihon mikrobistoa ja parantamaan jäljellä olevia arpia ihottuman jälkeen. Hieman lievempien hormonaalisten iho-ongelmien kohdalla atsaleenihappo voi joskus yksinään riittää.

Milloin Azeretinal Concentrate voi olla hyvä vaihtoehto?

AzeRetinal Concentrate yhdistää retinalin (0,1 %) ja atsaleenihapon (10 %) minimalistisessa koostumuksessa, jossa on vain 6 ainesosaa.

Tämä yhdistelmä on erityisen sopiva iholle, joka kokee:

  • useammin toistuvia tai laajalle levinneitä finnejä
  • selvästi tukkeutuneita huokosia
  • epätasaista ihon rakennetta
  • pitkittynyttä punoitusta

Yhdistämällä retinolia ja atsaleenihappoa, kahta akne-ihottuman tieteellisesti todistettua vaikuttavaa ainesosaa, ihoa voidaan tukea kokonaisvaltaisemmin. Ne yhdessä auttavat vähentämään finnejä ja näppylöitä, pienentämään tukkeutuneiden huokosten riskiä sekä hillitsemään punoitusta ja epätasaista ihon sävyä ihottuman jälkeen.

Lieviin vaivoihin pelkkää atsaleenihappoa sisältävä tuote voi olla ensimmäinen vaihtoehto.

skinome_web26_mobile_banner_deniz_arc_1.jpg
Tärkeää tietää PCOS:sta ja ihonhoidosta

Ihonhoito on kosmetiikkatuotteita, ei lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että ihonhoito:

  • ei hoida PCOS:ää
  • ei vaikuta hormonitasapainoon
  • ei korvaa lääketieteellistä hoitoa tai neuvontaa

Vakavissa, pitkäaikaisissa tai pahentuneissa iho-ongelmissa sinun tulisi aina ottaa yhteyttä ihotautilääkäriisi.

Yhteenveto: Ihonhoito PCOS:n yhteydessä

PCOS:n aiheuttamat iho-ongelmat ovat merkki hormonaalisesta vaikutuksesta, jota iho käsittelee ajan myötä. Oikeanlaisella ihonhoidolla, joka on mukautettu oireiden voimakkuuden mukaan, ihoa voi tukea hellävaraisemmin ja pitkäjänteisemmin.

Vaikeampiin finnien, tukkeutuneiden huokosten ja epätasaisen ihon rakenteen ongelmiin AzeRetinal Concentrate voi olla vaihtoehto, kun miedommat hoidot eivät riitä, aina ymmärtäen, että ihonhoito on lisäkeino, ei PCOS:n hoito sinänsä.

Muita artikkeleita Skin Academylta