Din hud under klimakteriet
Med vår guide vill vi hjälpa dig att förstå och och på bästa sätt hantera de förändringar som sker i huden under klimakteriet.
klimakteriet
Hur förändras huden under klimakteriet?
Klimakteriet medför hormonella förändringar i kroppen som även påverkar huden på flera sätt. De vanligaste hudförändringarna är:
- Torrhet – huden känns torr och stram
- Känslighet – huden blir lättare irriterad och röd
- Förlorad elasticitet – huden tappar sin spänst och känns livlös
- Glåmighet – huden ser trött och matt ut och har förlorat en del av sin lyster
Dessa förändringar kan kännas utmanande men det finns lösningar. Med rätt produkter och ingredienser så finns det stora chanser att känna igen sin hud igen.
Dr. Johanna Gillbro
Hudexpertens bästa tips för hud under klimakteriet
Många upplever att de får en torrare hud så det kan vara bra att byta till en rikare ansiktskräm för att ge huden nog med återfuktning och för att den återigen ska kännas mjuk, smidig och med fin lyster.
Ingredienser som retinal, en form av vitamin A, hjälper huden att bli fastare och mer spänstig tack vare sina kollagenstimulerande och cellförnyande egenskaper.
Huden blir mer känslig och det är därför ännu viktigare att skydda sig mot solen. Använd solskydd med hög SPF när UV-index är över 2 för att undvika solskador och pigmentförändringar.
Under klimakteriet blir huden tunnare och det är ännu viktigare med en stark hudbarriär. Genom att stärka hudens mikrobiom med hjälp av probiotika kan du minska både torrhet, irritation och fina linjer.
FAQ om klimakteriet
-
Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet när hormonproduktionen i äggstockarna minskar vilket så småningom leder till utebliven menstruation, menopaus.
-
Klimakteriet pågår cirka fem till tio år före och efter menopaus d v s när mensen upphört. Det börjar oftast mellan 45 och 55 års ålder, men kan variera från person till person.
-
Huden blir ofta torrare, känsligare och förlorar elasticitet och spänst vilket beror på minskad produktion av östrogen som stimulerar kollagen i huden. Det är också vanligt att man får en mer ojämn pigmentering.
-
Ja, det viktigaste är att använda en bra återfuktande kräm, vara försiktig i solen och använda solskydd när UV-index är över 2. Det finns också ingredienser som har vetenskapligt bevisad effekt mot ålderstecken i huden som t ex retinal, vitamin C och niacinamid.
-
Hormonförändringarna gör så att hudens naturliga skyddsbarriär och fuktbalans blir sämre och huden blir därför mer utsatt för yttre påfrestningar.
