Rengöring och exfoliering är minst lika viktigt som återfuktning — men måttlighet är nyckeln vid kallt väder.
Irriterad? Känslig? Förvirrad? Kanske t.o.m lite fjällig? Nu pratar ja inte om olika sinnesstämningar kopplade till pandemins nedstängningar utan om vinterhärjade ansikten. När det gäller att ta itu med en vintergrå och matt hy kan det vara frestande att använda lager på lager av produkter men ett ledord som vi kommer att se mer utav inom skönhet 2021 är ”skinimalism” vilket i huvudsak innebär att minska antalet produkter i såväl badrumsskåpet som sminkväskan.
Den London baserade dermatologen Dr. Sam Bunting har märkt att ”lockdown har lett till ett intensivt intresse för hudvård, men jag har sett många människor som överdrivit användandet av aktiva ingredienser eller helt enkelt använt för många i rotation på en gång vilket leder till irriterad och förvirrad hud. Jag är starkt övertygad om att mindre är mer”.
Även Johanna Gillbro, författare till den upplysande boken Hudbibeln som förklarar hudens funktion och ingredienser samt grundare till hudvårdsmärket Skinome (levereras till Storbritannien från april) kan både de ena och de andra om hy i kalla väderstreck. Hon säger att ”folk måste prova vad som fungerar bäst för dem, men jag skulle vilja introducera ett svenskt ord som heter lagom vilket betyder att vi varken ska göra för mycket eller för lite av någonting”
Vi fixerar oss gärna vid att fuktkrämen är den heliga gralen för återfuktning men sanningen är att rengöring och exfoliering är minst lika viktigt och att inte störa hudbarriären, det yttersta lagret av epidermis. Hon uppmanar människor att rengöra försiktigt – detta är det enskilt viktigaste tipset för att ta hand om vintertorr hy. Rengör inte med varmt vatten utan använd ljummet vatten istället och klappa försiktigt huden torr utan att gnugga den. Undvik skummande och parfymerad rengöring och skippa dubbel-rengöringen. ”Jag gillar Elemis’s nya Pro-Collagen Naked Cleansing Balm för den är parfymfri vilket är bra då rengöringshanddukar ofta förstörs av för starka parfymer, och Bioderma Sensibio H2O Micellar Water som länge har vart en stapelvara i make-up artisternas kit backstage under modeveckorna”.
Gillbro tillägger att forskare i allt högre grad tittar på hudens mikrobiom som består av bakterier, svampar och virus, och varnar för att inte överrengöra eftersom vissa av dessa mikroorganismer har fördelar för huden. Hon rekommenderar också att personer med normal, till torr och känslig hud hoppar över rengöring – och till och med att skölja med vatten om de vill – på morgonen. Kanske tilltalar det här min inre slusk, men jag har börjat stänka mitt ansikte med vatten när jag vaknar, sedan återfukta och min hud känns lugnare och mindre som Leonardo DiCaprios vindkylda, skäggiga ansikte i The Revenant.
Om du hittar en produkt som din hud får en reaktion av – eller ogillar – är det värt att analysera ingredienserna för att tillämpa denna kunskap på framtida köp (till exempel finner många sulfater som ofta finns i ansiktstvättar uttorkande och min hud älskar glycerin) snarare än att bara absorbera lugnande ord om stjärningredienser. Detta kan minska det dyra försök och misstag som att bygga en rutin kan innebära.
Exfoliering bör också göras med omtanke för att inte störa hudbarriären. Noelly Michoux, grundare av hudvårdsmärket 4.5.6, som är designat för melaninrik (mörkare) hud säger ”exfoliering är viktigt för att undvika en askig syn. Men överexfoliering kan skapa inflammation och när melaninrik hud känner aggression kan det få melanocyter att överproducera melanin, vilket orsakar hyperpigmentering.” 4.5.6 använder en kombination med en låg procent kemisk peeling och enzymatisk peeling för bästa effekt och tolerabilitet.”
Vid val av fuktkräm föreslår Dr. Sam Bunting ”Ett krämformat som innehåller en blandning av ocklusiva ingredienser för att fånga in vattnet i huden och ingredienser för att reparera barriären för att fylla på ceramider. Sök efter ingredienser som sheasmör, squalane och niacinamid. Bra alternativ inkluderar CeraVe Moisturizing Cream (£13, boots.com) och Dr Sam’s Flawless Moisturizer (25£, drsambunting.com).”
Hur är det då med toner, serum och andra produkter? Med badrumsshelfien – en bild av en badrumshylla som stönar med samordnade förpackningar som fortfarande dyker upp på instagram, kan det vara svårt för skönhetsproduktälskare att gå emot strömmen. Dr. Barbara Sturm, grundare av den självbetitlade hudvårds-och spalinjen som favoriserats av Kim Kardashian och Gwyneth Paltrow, tror att en rutin kan skäras ner till fyra eller fem steg. (I skönhetsvärlden räknas detta som förminskat.)
Också för rengöring och återfuktning, förespråkar hon att använda en toner med samma pH värde som huden ”för att balansera och stärka hudbarriären och hålla den återfuktad”. Hon förklarar att ”[Covid-19] masker stör vår hudbarriär. Vi får känslighet, hudrodnad, raster i huden och finnar. Jag började använda min balanserade toner religiöst (£45 drsturm.com) eftersom det hjälper med masken”. Hon rekommenderar även ett serum med hyaluronsyra som ett bra återfuktningsverktyg innan man applicerar en rikare kräm med med oljor i.
Jag älskar hennes (visserligen ganska dyra) Face Cream, (£135, en.drsturm.com), som är lugnande och fyllig, Aurelia Cell Revitalize Night Moisturizer (£32, aureliaskincare.com) och Balmonds Daily Moisturizing Cream (£14, balminds.co.uk), vilket är bra för känslig hud. När det kommer till SPF rekommenderar Dr. Sam Bunting att du använder solskyddsfaktor oavsett väder, eftersom ”UVA-nivåer finns under hela året”. Beauty Pie Super Healthy Skin Ultralight UVA/UVB SPF 25 (£35, beautypie.com) lämnar ingen vit hinna och ger lite lyster.
Utöver produkter inkluderar andra hack att sänka centralvärmen och temperaturen på din dusch, och – om du verkligen menar allvar – att skaffa en luftfuktare. Sturm föreslår ”Hoppa över skräpmaten, lägg mjölk i badkaret, få tillräckligt med sömn, försök att koppla av från nyheterna, meditera, läs en bra bok. Att få ner dina kortisolnivåer hjälper verkligen med din hud.
Sist men inte minst, om du bär smink så kommer en återfuktande bas inte att dra uppmärksamheten till hyns torrhet; Jag har upptäckt den fantastiska Dior Forever Skin Glow foundation (£39, dior.com). Tänk dig Elsa från Frost efter en ansiktsbehandling.
