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5 häufige Mythen über Hautpflege

Hautpflege ist ein Thema, an dem viele Menschen großes Interesse haben, und für diejenigen, die mehr erfahren möchten, gibt es eine endlose Menge an Informationen, an denen man teilnehmen und sich damit befassen kann. Aber unter all den Informationen, all den Trends und Empfehlungen. In der „Welt der Hautpflege“ haben sich einige Unwahrheiten breit gemacht, die wir von Skinome gerne aufklären möchten, immer auf der Grundlage von Recherchen. Alles, was wir tun, dient dem Wohl der Haut und die Verbreitung wissenschaftlicher Informationen, die Ihnen helfen, Ihre Haut optimal zu pflegen, ist etwas, das uns am Herzen liegt. Nachfolgend listen wir 5 häufige Mythen in der Hautpflege auf und finden heraus, welche Behauptungen wahr sind und welche nicht.

Mythos 1. „Eine 10-Schritte-Routine enthält alles, was Sie für Ihre Haut brauchen!“

Antwort von Dr. Johanna Gillbro: Falsch

Erklärung: Sie haben wahrscheinlich schon von der 10-Schritte-Routine gehört, sie ist einer der größten Trends, die wir in der „Welt der Hautpflege“ gesehen haben. Es kommt aus Südkorea und ermutigt Sie, eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, die alles von Cremes, Seren, Spray-Seren, Mizellenwasser, Doppelreinigung, Essenz und Gesichtsmasken umfasst. Eine lange Routine kann den Eindruck einer besseren und fortschrittlicheren Pflege Ihrer Haut vermitteln, doch mehrere Produkte können tatsächlich das Gegenteil bedeuten.

Wenn Sie mehrere Produkte verwenden, bedeutet das auch, dass Sie viel mehr der weniger guten Substanzen für Ihre Haut aufnehmen, d. h. Konservierungsmittel, Duftstoffe, Farbstoffe, Stabilisatoren und mehr Glykole. Da sich die Immunzellen der Haut oberflächlich in der obersten Hautschicht (Epidermis) befinden, können sie leicht auf Substanzen reagieren, die mit der Haut in Kontakt kommen. Eine übermäßige Belastung mit verschiedenen Stoffen, die in erster Linie dazu dienen, das Produkt lange frisch zu halten (wie etwa Konservierungsstoffe), kann der Haut eher schaden als nützen.

Mythos 2. „Wassertrinken hilft, die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen“

Antwort von Dr. Johanna Gillbro: Falsch

Erklärung: Dies ist ein ziemlich verbreiteter Mythos, aber Forscher, die sich mit der Barrierefunktion der Haut beschäftigen, widerlegen diesen Mythos. Je mehr Wasser wir trinken, desto mehr pinkeln wir. Was die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sind Feuchtigkeitsspender in Cremes, die das Wasser in der Haut binden und ersetzen, wenn diese austrocknet. Gute feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten, sind: Zucker (z. B. Glycerin, Sorbit, Xylitol oder Erythriol) oder Harnstoff, Ectoin, N-Acetylglucosamin, der Baustein der Hyaluronsäure. Auch Prä-, Post- und Probiotika sorgen nachweislich für eine gute Feuchtigkeitsversorgung.

Mythos 3. „Auch bei bewölktem Himmel muss man Sonnenschutz verwenden“

Antwort von Dr. Johanna Gillbro: Richtig

Erläuterung: Es ist viel wichtiger, die Jahreszeit zu berücksichtigen, als das Wetter an einem bestimmten Tag. Der UV-Index variiert hauptsächlich mit der Jahreszeit und der Tageszeit. Weitere Faktoren sind das Wetter und die Dicke der Ozonschicht. Im Sommer liegt der UV-Index in Schweden normalerweise bei 4–7 und in der dunklen Jahreszeit zwischen November und Februar unter 2. Im Sommer ist der UV-Index am Mittelmeer hoch oder sehr hoch, zwischen 7 und 10, und am Äquator können das ganze Jahr über extreme Werte über 10 auftreten. In Schweden steht die Sonne zur Sommersonnenwende im Juni am höchsten am Himmel. Zu dieser Zeit sind wir auch der größten UV-Strahlung ausgesetzt. Zwischen November und Januar steht die Sonne so tief, dass die UV-Strahlung gering ist.

Mit anderen Worten: In unseren Breitengraden gibt es einen großen Unterschied zwischen Sommer und Winter. Die tägliche Anwendung einer Hautcreme mit Sonnenschutz zu jeder Jahreszeit ist daher nicht erforderlich. In den Sommermonaten mit hohem UV-Index empfiehlt sich die Verwendung von Sonnenschutzmitteln (in Form von Creme oder Kleidung) auch an bewölkten Tagen.

Mythos 4. „Fettige Haut = schmutzige Haut, die viel Reinigung braucht“

Antwort von Dr. Johanna Gillbro: Falsch

Erklärung: Fettige Haut geht oft mit etwas größeren Poren und einer erhöhten Talgproduktion einher. Dies kann in einigen Fällen zu Mitessern führen, die sowohl weiß als auch schwarz sein können. Ein weit verbreiteter Irrtum besteht darin, dass fettige Haut schmutziger ist als normale Haut und deshalb häufiger gewaschen werden muss. Der Mitesser hat nichts mit Schmutz zu tun, sondern enthält oxidiertes Melanin, das schwarz ist. Im November 2018 erschien ein Artikel eines Dermatologenteams der School of Medicine der New York University, in dem vierzehn Studien zur Reinigung bei Aknepatienten mit insgesamt 671 Probanden analysiert wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass übermäßiges Reinigen bei zu Akne neigender Haut nicht zu einer Verbesserung führt.

Es kann jedoch sinnvoll sein, die Talgproduktion zu reduzieren und die Erneuerung der Hautzellen zu beschleunigen, um das Risiko verstopfter Poren zu verringern. Dies kann durch Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Zink-Retinol und verschiedene Säuren in niedrigen Konzentrationen, wie Milchsäure, Lactobionsäure oder Salicylsäure2, erreicht werden.

Mythos 5. „Natürliche Hautpflege ist die beste!“

Antwort von Dr. Johanna Gillbro: falsch

Erläuterung: Was wir heute oft mit natürlich assoziieren, ist das, was in fertiger Form aus der Natur gewonnen wird. Es können natürliche Öle oder Butter aus Sonnenblumen oder Kokosnüssen sein. Ich würde sagen, am natürlichsten ist es, die Fette zu verwenden, die bereits in der Haut vorhanden sind und an die die Haut gewöhnt ist. Die Haut produziert zwar kein Sonnenblumenöl, Olivenöl oder Sheabutter, aber sie produziert Stoffe wie Squalen, Ceramide, Cholesterin, Triglyceride und viele verschiedene Fettsäuren. Viele Hautpflegehersteller haben versucht, diese einzigartige Zusammensetzung der Substanzen nachzuahmen, teils durch die Verwendung natürlicher Öle, die interessante Zusammensetzungen von Lipiden enthalten, teils indem sie einzelne Substanzen aus den Ölen isolierten und sie in anderen Formulierungen verwendeten. Die Haut fühlt sich mit gewohnten und hautnatürlichen Substanzen einfach am wohlsten.

Quellen:

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Gillbro, J. (2019). Die Hautbibel . Lesezeichen.

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