Wenn Sie schwanger werden, vollzieht sich im Körper eine große Veränderung, die sowohl äußerlich als auch innerlich in Mitleidenschaft gezogen wird. Dies ist größtenteils auf den Hormonanstieg während der Schwangerschaft zurückzuführen. Während der Schwangerschaft nimmt das Blutvolumen um 30–50 % zu, was sich in der Regel positiv auf die Hautgesundheit auswirkt. Nachdem sie den Schwangerschaftsglanz genossen haben, können bei vielen Frauen nach der Geburt Hautprobleme auftreten. Die meisten dieser Hauterkrankungen entstehen durch hormonelle Veränderungen. Der Spiegel von Hormonen wie Progesteron und Östrogen, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft verantwortlich sind, sinkt nach der Geburt plötzlich, was zu Veränderungen im Körper, insbesondere in der Haut, führt. In diesem Artikel gehen wir auf die häufigsten Veränderungen ein, die die Haut während der Schwangerschaft betreffen, und geben unsere besten Tipps, wie man damit umgeht.
Unsere besten Hauttipps für Schwangere und Stillende, kurz zusammengefasst:
Die häufigsten Hautkomplikationen während der Schwangerschaft und Stillzeit sind Dehnungsstreifen, Veränderungen der Hautfarbe (Hyperpigmentierung/Melasma), hormonelle Akne, trockene Haut, gebrochene Venen oder empfindliche Haut. Das sind unsere Tipps für Sie, die Folgendes haben:
- Melasma: Sonnenschutz ist unerlässlich und wirklich das Wichtigste, woran man bei Melasma denken sollte, da die Pigmentzelle überempfindlich gegenüber Sonnenlicht ist.
- Hormonelle Akne: Die medikamentöse Behandlung wartet in der Regel bis zum Ende des Stillens. Um die Haut bei Akne ins Gleichgewicht zu bringen, sollten Sie eine Hautpflege verwenden, die die Talgdrüsen ins Gleichgewicht bringt.
- Krampfadern: Es ist schwierig, Krampfadern mit Hautpflege zu bekämpfen. Zur Behandlung von Krampfadern muss häufig auf eine Wärme-/Laserbehandlung oder die Injektion adstringierender Substanzen zurückgegriffen werden, um die Krampfadern zu entfernen.
- Trockene Haut während der Stillzeit: Der beste Weg, postnatale Trockenheit zu behandeln, ist die Investition in eine gute Feuchtigkeitscreme, die drei Komponenten enthält: hautspezifische Fette, Feuchtigkeitsbinder und barrierestärkende Substanzen.
- Dehnungsstreifen Studien zeigen, dass vor allem eine Massage und das Aufweichen der Haut das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren kann. Hierbei wird mit Öl oder Creme gearbeitet, um die Stelle zu massieren.
Wie wirken sich meine Hormone auf mich und meine Haut aus?
Während der Schwangerschaft sind unsere weiblichen Hormone für den Fortbestand der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung. Von den 6 wichtigsten Hormonen während einer Schwangerschaft – HSG, Progesteron, Östrogen, Prolaktin, Oxytocin und Relaxin – gibt es mit Abstand die meisten Untersuchungen zu Östrogen, Progesteron und Prolaktin und der Wirkung dieser Hormone auf die Haut.
Östrogen ist ein Hormon, das zu Beginn der Schwangerschaft produziert wird. Zusammen mit Progesteron sorgt es dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut wächst und sich verdickt, sodass sich die Eizelle festsetzen kann und die Schwangerschaft andauert. Östrogen hilft auch bei der Entwicklung des Fötus und der Plazentafunktion. Es wirkt sich auch auf Ihre Brüste aus. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass sie wachsen und empfindlich sind, liegt das daran, dass das Östrogen sie bereits im ersten Trimester auf das Stillen vorbereitet. Östrogen macht Sie auch empfindlicher gegenüber Geruch, Geschmack und Berührung, was angenehm, aber manchmal ekelerregend sein kann. Der hohe Östrogenspiegel während der Schwangerschaft führt auch dazu, dass Sie weniger Haare als gewöhnlich verlieren und Ihre Nägel schneller wachsen.
Sowohl Progesteron als auch Östrogen beeinflussen die Festigkeit und Elastizität der Haut. Die negativen Auswirkungen dieser Hormone bestehen jedoch darin, dass sie die Pigmentzelle empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen, wodurch das Risiko einer Hyperpigmentierung oder eines Melasmas während der Schwangerschaft hoch ist.
In der Mitte der Schwangerschaft steigt die Produktion von Prolaktin. Die Hauptaufgabe von Prolaktin besteht darin, zusammen mit Östrogen Muttermilch zu bilden und das Brustwachstum anzuregen. Aber Prolaktin ist nicht nur milchproduzierend, sondern wirkt auch in vielen anderen Bereichen, wie zum Beispiel unserem Immunsystem, unserer geistigen Gesundheit und unserem Stoffwechsel. Es ist auch das Hormon, das uns Menschen und auch Säugetiere zum Grübeln bringt und den Instinkt verspürt, unsere Kinder zu beschützen. Wie Oxytocin hilft Prolaktin bei der Bindung zum Neugeborenen und wird während des Stillens ausgeschüttet.
Viele Menschen bemerken während des Stillens eine Veränderung ihrer Haut, Haare und Nägel. Wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden, kann sich diese häufig auch während des Stillens verschlimmern. Dies ist größtenteils auf die Wirkung von Prolaktin auf die Haut zurückzuführen. Ein in der Dermatologie akzeptiertes Konzept ist mittlerweile der Prolaktin-Haut-Zusammenhang, der viele Hautveränderungen während des Stillens erklärt, bei denen das Prolaktin praktisch alle unsere Hautzellen, einschließlich Talgdrüsen und Haarfollikel, sowie das Immunsystem in der Haut beeinflusst 1 .
Abbildung 1. Die Hormone Progesteron, Östrogen und Prolaktin während der Schwangerschaft.
Die häufigsten Hautveränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Melasma
Auch als Ringelflechte bekannt, handelt es sich um eine Hauterkrankung, die durch sommersprossenähnliche Flecken und Punkte gekennzeichnet ist. Sie tritt vor allem an den sonnenexponierten Gesichtspartien auf, oft auch an Wangen, Kinn, Schläfen und Nase. Die Erkrankung tritt häufiger bei Frauen mit mittlerer bis dunkler Hautfarbe auf und wird durch eine erhöhte Melaninproduktion aufgrund einer Kombination aus hormonellen und genetischen Faktoren sowie Sonneneinstrahlung verursacht. Schwangerschaft, Einnahme von Antibabypillen und Sonneneinstrahlung sind die häufigsten auslösenden Faktoren.
Obwohl Melasma keine Schmerzen oder Juckreiz verursacht und von selbst verschwinden kann, kann es für den Patienten kosmetische Bedenken hervorrufen.
Tipps bei Melasma: Sonnenschutz ist unerlässlich und wirklich das Wichtigste, woran man bei Melasma denken sollte, da die Pigmentzellen überempfindlich auf Sonnenlicht reagieren.
Sie können Melasma auch mit Inhaltsstoffen wie Retinol, Tretinoin (nach Beendigung des Stillens), Azelainsäure, N-Acetylglucosamin oder/in Kombination mit Niacinamid und Vitamin C behandeln.
Diese Stoffe finden Sie in unseren Produkten Sun Emulsion SPF 50+ und Night Active Retinol.
Hormonelle Akne
Postpartale Akne kann in vielen Formen auftreten, weiße oder schwarze Mitesser, Pusteln und schmerzhafte Zysten. Viele Frauen entwickeln während der Schwangerschaft Akne, die nach der Entbindung verschwindet. Aber bei manchen Frauen dauert es sogar bis in die Zeit nach der Geburt an. Das Entstehen von Akne während der Schwangerschaft ist normal und wird hauptsächlich durch einen Anstieg des Progesteronspiegels verursacht. Nach der Schwangerschaft normalisiert sich der Progesteronspiegel wieder und die Akne verschwindet. Bei manchen Frauen kann es jedoch länger dauern, bis sich ihr Hormonspiegel normalisiert, was bedeutet, dass sie nach der Geburt möglicherweise immer noch Akne haben.
Tipps bei hormonell bedingter Akne: Die medikamentöse Behandlung wartet in der Regel bis zum Ende des Stillens.
Um die Haut bei Akne ins Gleichgewicht zu bringen, sollten Sie eine Hautpflege verwenden, die die Talgdrüsen ins Gleichgewicht bringt. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Zink, Niacinamid (Vitamin B3), Vitamin A, Azaleinsäure und PHA-Säuren (wie Laktobionsäure).
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Können Sie Retinol während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden?
Aufgrund der schädigenden Wirkung der Vitamin-A-Säure auf den Fötus sollten hohe Dosen von Vitamin A während der Schwangerschaft vermieden werden. Schwangeren wird beispielsweise vom Verzehr von Leber abgeraten, da diese einen hohen Anteil an Vitamin A (Retinol) enthält. Allerdings sind Lebensmittel mit einem geringeren Vitamin-A-Gehalt gut geeignet, wie zum Beispiel Milchprodukte und Eier.
Wie wäre es also mit einer Hautpflege mit Retinol? Wenn wir in einem Hautpflegeprodukt mit einer Konzentration von 0,1 % Retinol rechnen, ist es unglaublich wenig Vitamin A, das wir möglicherweise über die Haut aufnehmen können. Berechnungsbeispiel. 0,1 %, (2 mg/cm2), Auftragen auf das Gesicht, das etwa 40 cm2 groß ist und maximal 10 % Absorption durch die Haut ergibt 0,008 mg Retinol, das bei jeder Anwendung absorbiert wird.
Die entsprechenden 0,008 mg Retinol-Äquivalent sind in etwa 30 Gramm Karotten enthalten.
Karotten enthalten etwa 10 mg/g Beta-Carotin. Die Aufnahme von Beta-Carotin aus dem Darm erfolgt zu ca. 30 %, 12 mg Beta-Carotin entsprechen 1 mg Retinol. Daraus folgt, dass 0,008 mg Retinol der Menge an Beta-Carotin entsprechen, die wir erhalten, wenn wir etwa 32 Gramm Karotten (0,008/0,01/0,3*12), also eine sehr kleine Karotte, essen.
Bei topischer Anwendung von Retinol (ca. 0,1 %) kommt es daher nur zu einer sehr geringen systemischen Aufnahme von Retinol über die Haut.
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Krampfadern
Auch als Besenreiser bekannt, handelt es sich um eine Hauterkrankung nach der Geburt, die durch ungewöhnlich geschwollene Venen gekennzeichnet ist. Krampfadern gehen mit einem erhöhten Östrogenspiegel einher und treten häufig im dritten Schwangerschaftstrimester auf. Sie können manchmal mehrere Monate bis zu einem Jahr nach der Geburt bestehen bleiben. Das erhöhte Blutvolumen im Körper während der Schwangerschaft erzeugt einen Druck in den Blutgefäßen, wodurch sich das Blut in den Venen staut. Dies kann dazu führen, dass sich die Venen in den unteren Extremitäten vergrößern und wie geschwollene und verkrampfte Venen aussehen.
Tipps gegen Krampfadern: Krampfadern mit Hautpflege loszuwerden ist leider schwierig. Zur Behandlung von Krampfadern muss häufig auf eine Wärme-/Laserbehandlung oder die Injektion adstringierender Substanzen zurückgegriffen werden, um die Krampfadern zu entfernen.
Trockene Haut
Besonders nach der Geburt können hormonelle Veränderungen durch das Stillen die Hautstruktur beeinträchtigen und zu Trockenheit führen. Niedrigere Östrogenspiegel während der Stillzeit beeinträchtigen die Produktion von Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin im Körper.
Die niedrigen Werte tragen zu einem erhöhten transepidermalen Wasserverlust bei, der zu Austrocknung führen und die Haut schuppig und trocken machen kann.
Tipps gegen trockene Haut in der Stillzeit: Der beste Weg, postpartale Trockenheit zu behandeln, ist die Investition in eine gute Feuchtigkeitscreme, die drei Komponenten enthält: hautspezifische Fette (Ceramide, Cholesterin, Squalan) und Feuchtigkeitsbinder (z. B. Harnstoff, Glycerin/Erytriol). , Ectoin) und barrierestärkende Substanzen (Niacinamid). Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft, die Hautbarriere zu schützen, transepidermalen Wasserverlust zu verhindern und die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
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Striae gravidarum – Dehnungsstreifen
Liebes Kind hat viele Namen, Dehnungsstreifen, Dehnungsstreifen oder Striae gravidarum. Dies kommt häufig vor und betrifft etwa 90 % aller Frauen während der Schwangerschaft.
Studien zeigen, dass vor allem Massage und Weichmachung der Haut das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren können. Hierbei wird mit Öl oder Creme gearbeitet, um die Stelle zu massieren.
Die reichhaltige Körpercreme, die völlig ohne Zusatzstoffe formuliert ist, lässt sich hervorragend in Verbindung mit der Massage anwenden. Wenn Sie noch mehr Öl wünschen, empfehlen wir, ein paar Tropfen Probiotika-Konzentrat zu nehmen und unterzumischen. Dieses enthält lebende Milchsäurebakterien (L. reuteri), die aus der menschlichen Muttermilch stammen. Dabei handelt es sich um die gleichen Bakterien, die auch in den Semper-Tropfen verwendet werden, die Sie Ihrem Kind zum Aufbau einer ausgewogenen Darmflora geben können.
Hier finden Sie reichhaltige Körpercreme und probiotisches Konzentrat .
Die Liste, die Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit vermeiden sollten
Da die Schwangerschaft vollständig von diesem fein abgestimmten Hormonorchester gesteuert wird, ist es natürlich wichtig, den Hormonhaushalt nicht zu stören. Daher sollte man bei der Einnahme hormonstörender Substanzen besonders vorsichtig sein.
Was bedeuten endokrine Disruptoren?
Laut der schwedischen Chemikalieninspektion hat das Wort folgende Erklärung: Viele wichtige Prozesse im Körper werden durch Hormone gesteuert, die in sehr geringen Mengen im Körper wirken. Hormonstörende Stoffe sind körperfremde Stoffe, die das körpereigene Hormonsystem stören können. Die Stoffe können beispielsweise zur Entstehung von Krebs beitragen oder den Stoffwechsel, die Kinderfähigkeit und möglicherweise die kindliche Entwicklung beeinträchtigen.
Leider reicht das heutige System zur Bewertung der Risiken von Chemikalien nicht aus, um zu erkennen, wie sich die Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes auswirken, wenn die Frau während der Schwangerschaft verschiedenen Chemikalienmischungen ausgesetzt ist. Das zeigt eine neue Studie (SELMA-Studie), die in der renommierten Fachzeitschrift Science 2 veröffentlicht wurde.
Fakten zur SELMA-Studie:
Die SELMA-Studie wird an der Universität Karlstad durchgeführt und begleitet etwa 2.300 Mutter-Kind-Paare von der frühen Schwangerschaft über die Geburt bis zum Schulalter des Kindes. Ziel ist es, die Bedeutung der Exposition gegenüber hormonstörenden Chemikalien während der frühen Fötalperiode für die Gesundheit und Entwicklung des Kindes im späteren Leben zu untersuchen. Die Studie hat unter anderem Zusammenhänge zwischen Mischungen verschiedener Chemikalien und der Geschlechtsentwicklung des Kindes, Atemproblemen, kognitiver Entwicklung, Wachstum und chronischen Krankheiten im späteren Leben aufgezeigt.
Liste bekannter hormonstörender Substanzen, die während der Schwangerschaft besonders vermieden werden sollten
Alle hormonstörenden Substanzen sollten während der Schwangerschaft vermieden werden. In der Vergangenheit konzentrierten sie sich auf Umweltgifte, die in bestimmten Fischarten gespeichert werden könnten, nämlich Dioxine, PCB und Quecksilber.
Heute wissen wir, dass auch bestimmte Stoffe in Verpackungsmaterialien hormonstörende Eigenschaften haben, etwa einige Weichmacher in Kunststoffen (Phthalate) und Bisphenol A, das in Lacken auf der Innenseite von Dosen zu finden ist.
Einige Parabene in Hautpflegeprodukten und Kosmetika stehen ebenfalls auf der Liste der endokrinen Disruptoren. Einige Sonnenschutzprodukte enthalten auch UV-Filter mit bekanntermaßen endokrinschädigenden Wirkungen (siehe Tabelle unten).
Wie viel von dem, was Sie auftragen, gelangt in den Körper?
Die Konzentration der Stoffe, die durch die Haut und weiter in den Körper gelangen, hängt von der Art des Moleküls und auch von der Größe des Moleküls ab.
Als Maß für die Aufnahme von der Haut in den Körper können beispielsweise sowohl Parabene als auch bestimmte UV-Filter im Urin gemessen werden, wobei alle ein Molekulargewicht haben, das unter 300 Dalton liegt.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Chemikalien Sie als schwangere Frau vermeiden sollten, empfehlen wir Ihnen, die Liste der gefährlichen Chemikalien zu lesen, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten. Die Liste finden Sie hier.
Die Produkte von Skinome können während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher verwendet werden*
Die Aufnahme und Zugabe von Retinol zum Körper durch Night Active Control und Night Active Retinol ist gering. Die maximale Menge, die Sie erhalten, entspricht der Menge an Beta-Carotin (das im Körper in Retinol umgewandelt wird), die Sie durch den Verzehr einer kleinen Menge erhalten Karotte (ca. 30 Gramm Karotte). Wir raten daher grundsätzlich nicht von der Verwendung unserer Produkte ab, auch wenn Sie schwanger sind oder stillen.
*Wenn Sie jedoch Arzneimittel mit einem hohen Vitamin-A-Gehalt einnehmen oder wenn Sie einen höheren Vitamin-A-Gehalt aus anderen Quellen beziehen, sollten Sie Ihren Arzt bezüglich der Verwendung unserer Produkte, die Retinol enthalten (Night Active Retinol und Night Active Control), konsultieren.
Hier finden Sie alle unsere Produkte.
Verweise
- Kerstin Foitzik, Ewan A Langan, RP Prolaktin und die Haut: eine dermatologische Perspektive auf ein altes pleiotropes Peptidhormon. J Invest Dermatol (2009).
- Svensson K, Tanner E, Gennings C, Lindh C, Kiviranta H, Wikström S, BC Pränatale Exposition gegenüber Mischungen endokrin wirkender Chemikalien und Gewichtsentwicklung von Kindern bis zum Alter von 5,5 Jahren in der SELMA-Studie. Wissenschaftlicher Vertreter. 26. Mai 2021;11(1)11036. doi 10.1038/s41598-021-89846-5.
