Dr. Johanna Gillbro – hudforsker, vitiligo-pasient og grunnlegger av Skinome – har brukt mer enn to tiår på å forstå hvorfor hvite flekker oppstår ved vitiligo. Allerede under doktorgraden studerte hun rollen hydrogenperoksid spiller i melanocyttskader og viste at enzymmimetika kan gjenopprette pigment (hun repigmenterte selv 0,5 % av ansiktsflekkene sine).
Nedenfor er hennes gjennomtenkte vurdering – støttet av internasjonal forskning – av hva som oftest utløser nye eller verre utbrudd og hvordan du praktisk kan redusere risikoen.
Individuelle variasjoner er store. Rådene her bør sees på som generell veiledning – snakk alltid med hudlegen din før du foretar større endringer i livsstil eller behandling.
| AVTREKKER | MEKANISME | HVA DU KAN GJØRE |
|---|---|---|
| Sterk UV-eksponering (solbrenthet) | UV øker ROS (oksidativt stress) → melanocytt-apoptose. | Anbefaler at du unngår den sterkeste solen mellom 11-15 og bruker solkrem. |
| Mekanisk traume (Koebner-fenomenet) | Skrubbsår, sår, kutt, tatoveringer, trykk fra BH-er, undertøy, linninger i bukser – etterlater en flekk akkurat der huden har blitt skadet. | Myke klær, unngå hudskader, hard peeling/barbering |
| Fenol- og katekolkjemikalier (f.eks. PTBP i hårfarge, gummilim) | Direkte cytotoksisk for melanocytter; kan utløse «kjemisk vitiligo». | Les INCI-listen; velg PPD-/fenolfrie produkter og hansker. |
| Psykisk/emosjonelt stress/søvnmangel | Kortisol og inflammatoriske cytokiner korrelerer med sykdomsaktivitet. | Finn måter å kontrollere stress/emosjonell nød på |
| BEGRENSENDE FAKTOR | HVA FORSKNINGEN VISER | PRAKTISK TOMMELFINGERREGEL |
|---|---|---|
| Sterk grønn te/EGCG-ekstrakt | EGCG hemmer pigmentering og kan føre til nye flekker. | Nyt vanlig te, men unngå grønn te. |
| Klorerte svømmebassenger | Klor øker oksidativt stress i huden. | Dusj umiddelbart etter bading, og påfør antioksidant-/barrierekrem. |
| Dihydroksyaceton (solfri soling) | Maillard-reaksjonen + UV → kan føre til oksidativt stress i huden. | Unngå |
| Kamuflasjesminke | Mange typer ugjennomsiktig sminke kan utløse vitiligo. | Velg pulverformat hvis mulig. |
Skinome – “Johanna Gillbro besøker Framgångspodden”
Schallreuter KU et al. «Østrogener kan bidra til generering av hydrogenperoksid …» J Invest Dermatol 2006. PubMed
Harris JE. «Kjemisk indusert vitiligo.» Dermatol Clin 2017. PubMed
Tan Y et al. «Koebner-fenomenet er en indikator på vitiligo-aktivitet.» Clin Cosmet Investig Dermatol 2025.PMC
Kim YC et al. «Anti-melanogene effekter av svart, grønn og hvit te-ekstrakter.» J Vet Sci 2015. PMC
Snell JA et al. «Hypoklorsyre som miljøgiftig hudstoff.» Front Oncol 2022. PMC
Perer J et al. «Solfri bruningsmiddel DHA induserer oksidativt stress.» Free Radic Biol Med 2020. PMC
Kaliyadan F. «Kamuflasje for pasienter med vitiligo.» Indian J Dermatol Venereol Leprol 2012. ijdvl.com
You Q og andre «Dysbiose i tarmfloraen orkestrerer vitiligo-relatert oksidativt stress.» Microbiome 2025. PubMed
Frontiers in Psychology. «Angst – depresjon: en sentral mental faktor for vitiligo.» 2024. Frontiers
