Huden din i overgangsalderen
Med guiden vår ønsker vi å hjelpe deg med å forstå og best håndtere endringene som skjer i huden i overgangsalderen.
overgangsalderen
Hvordan forandrer huden seg i overgangsalderen?
Overgangsalderen medfører hormonelle forandringer i kroppen som også påvirker huden på flere måter. De vanligste hudforandringene er:
- Tørrhet – huden føles tørr og stram
- Sensitivitet – huden blir lettere irritert og rød
- Tapt elastisitet – huden mister elastisiteten og føles livløs
- Matthet – huden ser sliten og matt ut og har mistet noe av glansen sin.
Disse endringene kan føles utfordrende, men det finnes løsninger. Med de riktige produktene og ingrediensene er det stor sjanse for at huden din blir gjenkjennelig igjen.
Dr. Johanna Gillbro
Hudeksperters beste tips for hud i overgangsalderen
Mange opplever tørrere hud, så det kan være lurt å bytte til en rikere ansiktskrem for å gi huden nok fuktighet og for at den skal føles myk, smidig og med fin glød igjen.
Ingredienser som retinal, en form for vitamin A, hjelper huden å bli fastere og mer elastisk takket være dens kollagenstimulerende og cellefornyende egenskaper.
Huden blir mer sensitiv, noe som gjør det enda viktigere å beskytte seg mot solen. Bruk solkrem med høy SPF når UV-indeksen er over 2 for å unngå solskader og pigmentforandringer.
I overgangsalderen blir huden tynnere, og en sterk hudbarriere er enda viktigere. Ved å styrke hudens mikrobiom med probiotika kan du redusere tørrhet, irritasjon og fine linjer.
Vanlige spørsmål om overgangsalderen
-
Overgangsalder er en naturlig del av aldring når hormonproduksjonen i eggstokkene avtar, noe som til slutt fører til fravær av menstruasjon, overgangsalderen.
-
Overgangsalderen oppstår omtrent fem til ti år før og etter overgangsalderen, når menstruasjonen stopper. Den begynner vanligvis mellom 45 og 55 år, men kan variere fra person til person.
-
Huden blir ofte tørrere, mer sensitiv og mister elastisitet og fasthet på grunn av redusert produksjon av østrogen, som stimulerer kollagen i huden. Det er også vanlig å oppleve mer ujevn pigmentering.
-
Ja, det viktigste er å bruke en god fuktighetskrem, være forsiktig i solen og bruke solkrem når UV-indeksen er over 2. Det finnes også ingredienser som har vitenskapelig beviste effekter mot aldringstegn i huden, som retinal, vitamin C og niacinamid.
-
Hormonelle forandringer fører til at hudens naturlige beskyttelsesbarriere og fuktighetsbalanse forringes, noe som gjør huden mer utsatt for ytre stress.
