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Hautalterung – spielen unsere Bakterien eine entscheidende Rolle?
Wie alles andere an unserem Körper verändert sich auch die Haut mit zunehmendem Alter . Dies liegt unter anderem daran, dass Der Kollagengehalt in der Haut nimmt ab , wodurch die Haut weniger elastisch wird und feine Linien und schließlich Fältchen entstehen. Unglaublich aufregende neue Forschungsergebnisse , sowohl von uns bei Skinome als auch von anderen Forschungsteams, zeigen einen Zusammenhang zwischen unserem Hautmikrobiom und der Hautalterung . Wie können wir uns um unsere guten Bakterien kümmern, damit die Haut möglichst gesünder altert ?

    Abgesehen davon, dass die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert, verringert sich auch die Fettproduktion der Haut und es kommt häufig vor, dass sie etwas trockener wird. Auch unsere Pigmentzellen sind betroffen und wir bekommen oft einen leicht ungleichmäßigen Hautton und Pigmentflecken. Diese Veränderungen können sich schwierig anfühlen und eine ganze Branche konzentriert sich darauf, uns gegen die Zeichen des Alterns zu kämpfen, aber denken Sie daran, dass Älterwerden ein Luxus ist! Es ist ein Privileg, das nicht jeder bekommt. Trotzdem möchten sich die meisten von uns unabhängig von unserem Alter wahrscheinlich so gut wie möglich fühlen und aussehen, und es gibt mehrere Faktoren, die wir in Bezug auf unsere Haut beeinflussen können.

    Manche bemerken die Hautveränderung stärker als andere und das liegt einfach an dem, was wir normalerweise als intrinsische (innere) Faktoren und extrinsische (äußere) Faktoren bezeichnen.

    Bei den internen Faktoren geht es um die Genetik und bei den externen Faktoren darum, wie wir unsere Haut ein Leben lang behandeln (lesen Sie hier mehr in unserem Artikel über „7 Lebensstilfaktoren, die unsere Haut beeinflussen“) .

    Einer der Eckpfeiler von Skinomes Sicht auf die Haut und wie wir sie am besten pflegen, basiert auf unserem Wissen über unser Hautmikrobiom, das aus den guten Bakterien, Viren und Pilzen besteht, die auf unserer Haut leben und die Grundlage unserer Haut bilden Hautgesundheit. Unglaublich spannend ist, dass es offenbar auch einen Zusammenhang zwischen der Hautgesundheit, wenn es um die Hautalterung geht, und unserem Mikrobiom gibt. Immer mehr Studien zeigen, dass die Hautalterung mit Veränderungen im Mikrobiom der Haut (unserer Hautflora) zusammenhängt.

    Im Jahr 2019 machten Professor Elisabeth Grice und ihr Team an der University of Pennsylvania die interessante Entdeckung, dass eine bestimmte Art von Bakterien mit der Hautverjüngung verbunden ist . Viele der Bakterien der Haut sind wichtige „Fabriken“, die Nährstoffe, Vitamine und Lipide herstellen, die für die Gesundheit unserer Haut von entscheidender Bedeutung sind, und wir wissen, dass viele dieser Prozesse mit zunehmendem Alter der Haut nachlassen.

    Professor Grice und sein Team entdeckten, dass Bakterien, die mit jünger aussehender Haut in Verbindung stehen, zur Lipid- und Ceramidproduktion beitragen und für diese wichtig sind. Bisherige Studien zeigen, dass die Lipid- und Ceramidkonzentration in der Haut im Laufe des Alterungsprozesses um bis zu 30 % abnimmt. Grices Studie liefert die Erklärung dafür, dass die Bakterien, die bei der Ceramidproduktion in der Haut helfen, mit zunehmendem Alter abnehmen.

    In einer weiteren aktuellen Studie aus dem Jahr 2022 zeigen amerikanische und chinesische Forscher, dass es das Hautbakterium S. epidermidis ist, das Ceramide in der Haut produziert und damit einen wichtigen Teil der Barrierefunktion der Haut ausmacht. Die Hautbarriere ist die äußerste Schicht der Haut, die wichtig ist, um Schmutz, Schadstoffe und schlechte Bakterien fernzuhalten und die Feuchtigkeit in der Haut „einschließt“. Eine intakte Hautbarriere ist entscheidend für die Gesundheit unserer Haut. S. epidermidis ist ein Bakterium, bei dem wir und andere besonders darauf achten, ob es der Haut über Hautcremes zugeführt werden kann, um die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses zu verlangsamen. Grice und sein Team stellten außerdem fest, dass es Bakterien gibt, die auch für die Pigmentierung, die Festigkeit, Elastizität und Faltenbildung der Haut verantwortlich sind.

    In einer weiteren neuen Studie, ebenfalls aus dem Jahr 2022, verglichen sie die Haut in verschiedenen Altersgruppen, Frauen zwischen 19–28 Jahren und 60–63 Jahren. In der Studie wurde unter anderem festgestellt, dass die jüngeren Frauen im Vergleich zu den älteren Frauen mehr Laktobazillen (Milchsäurebakterien) in ihrer Haut hatten . Das ist natürlich im Hinblick auf Probiotika in der Hautpflege interessant, da wir Milchsäurebakterien in die Hautpflege einbeziehen können.

    Forscher untersuchen derzeit, ob es möglich ist, die Bakterien, die wir in jungen Jahren vermehrt haben, hinzuzufügen, um der Hautalterung entgegenzuwirken und sie zu verlangsamen. Wir wissen bereits, dass unser Hautmikrobiom für unsere Hautgesundheit als Ganzes unglaublich wichtig ist, aber es ist sehr interessant, dass sich mittlerweile auch mehr wissenschaftliche Studien darauf konzentrieren, den Zusammenhang zwischen Hautalterung und unserem Mikrobiom zu verstehen.

    Wie kann man das Mikrobiom der Haut und damit möglicherweise die Hautalterung beeinflussen?

    Mikrobiomstödjande hudvård

    I våra egna studier i samarbete med Linköpings universitet har vi sett att mångfalden av bakterier ökar i huden när man byter till konserveringsmedelsfri hudvård. Detta skedde efter en månads användning vilket ledde till mindre irriterad och röd hud men även slätare hud. Slutsatsen är att ett mikrobiom i balans, som inte störs av bland annat konserveringsmedel från hudvården, leder till bättre hudhälsa med en förbättrad hudton och slätare hud.

    Probiotika i hudvård

    Ett relativt nytt område inom hudvård fokuserar på att inkludera levande bakterier, så kallad probiotika, i produkten. Men det som inte många hudvårdskonsumenter vet är att det är mycket ovanligt att det finns ”riktig” probiotika i hudvård, d v s bakterier som är vid liv, även om det står probiotika på förpackningen. Endast 1% av alla hudvårdsprodukter som marknadsförs som probiotika innehåller verkligen levande bakterier. Istället är det ingredienser som pre- och postbiotika, som inte är levande bakterier. Detta tycker vi är vilseledande men tyvärr finns inget regelverk som reglerar hur man kommunicerar kring just olika typer av biotika.  

    Levande bakterierna kan bara överleva i helt vattenfria formuleringar (alltså i oljelösningar). I dagsläget är det bara en handfull produkter på den europeiska marknaden som håller vad de lovar och innehåller levande bakterier. 

    Fungerar då probiotika verkligen och finns det fördelar med att applicera levande bakterier på huden? Ja, fler och fler studier pekar i denna riktning. Även våra egna studier visar positiva effekter som bland annat ökad återfuktning, bättre textur och mindre fina linjer efter användning av levande mjölksyrabakterier på huden.   

    Detta har gjort att vi till hösten lanserar vårt första nattkoncentrat med probiotika, något vi kommer att berätta mer om inom kort!  

    Verweise

    Kim, HJ et al. Trennung altersbedingter Hautmikrobiommerkmale nach Funktionalität. Wissenschaft. Seil. (2019) doi:10.1038/s41598-019-53266-3.

    Shibagaki, N. et al. Alterungsbedingte Veränderungen in der Vielfalt des Hautmikrobioms von Frauen im Zusammenhang mit oralen Bakterien. Wissenschaft. Seil. (2017) doi:10.1038/s41598-017-10834-9.

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    HAUTAKADEMIE